Овсяноблин на завтрак с какао и фруктами

Овсяноблин на завтрак с какао и фруктами

Разнообразить классический рецепт блина с овсянкой можно добавив в него какао.
Аватар автора

Автор: ,
Читатель и автор food.ru

Калории158,88кКал
Белки8,21грамм
Жиры5,68грамм
Углеводы20,27грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
7 минут
Время на кухне
3 минуты
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Интернациональная
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Злаки, содержащие глютен, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порции

Ингредиенты

7 ст. л. = 98 г
2 шт. = 120 г
1 щепотка = 1 г
1 шт. = 70 г
1 шт. = 75 г
 по желанию
1 ч. л. = 9 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты. Фрукты можете заменить на другие.

Шаг 1

Овсянку хорошо промойте, добавьте 3-4 столовых ложки воды.

Шаг 2

Вбейте яйца, всыпьте щепотку соли. Добавьте подсластитель, по желанию. Хорошо размешайте все при помощи венчика или вилки.

Шаг 3

Выложите какао и еще раз перемешайте все до однородности.

Шаг 4

Получившуюся смесь разделите на 2 части. Жарьте с двух сторон на небольшом огне, около 2 минут с каждой стороны.

Шаг 5

На готовый блин разложите нарезаные фрукты и сверните его.

произвести впечатление

Перед подачей украсьте блюдо фруктами. Если не добавляли сахар, можно полить блинчик медом.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
4
Рейтинг из 1 оценки
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении