29 февраля 2024
Пикантная фасоль с морковью и томатным пюре

Пикантная фасоль с морковью и томатным пюре

Блюдо можно использовать в качестве гарнира к мясу, рису, картофелю, пасте. А можно подать на стол в качестве закуски.
Аватар пользователя

Автор: Светлана,
Читатель и автор Food.ru

Калории186,09кКал
Белки8,19грамм
Жиры6,19грамм
Углеводы22,58грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
30 минут
Время на кухне
20 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Нет
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порции

Ингредиенты

300 г
2 шт. = 160 г
1 шт. = 90 г
3 зубчик = 15 г
5 ст. л. = 150 г
50 мл = 50 г
100 мл = 100 г
1 щепотка = 1 г
1 щепотка = 1 г
1 пучок = 30 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты. Фасоль предварительно замочите и отварите. Можно взять консервированную фасоль.

Шаг 1

В сковороде разогрейте масло, добавьте нашинкованные (или пробитые блендером) лук и морковь.

Шаг 2

Обжарьте до золотистого цвета.

Шаг 3

Добавьте фасоль, томат, воду, соль, перец.

Шаг 4

Тушите, помешивая, 10 минут.

Шаг 5

Добавьте нашинкованную зелень и чеснок.

Шаг 6

Перемешайте, томите еще 2 минуты.

произвести впечатление

Это блюдо очень вкусное. Можно добавить в него перец чили. Будет восторг!
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении