4 апреля 2024
Постный салат с оливками и шампиньонами

Постный салат с оливками и шампиньонами

Вкусный салат, который можно приготовить во время поста.
Аватар пользователя

Автор: Елена,
Читатель и автор food.ru

Калории123,71кКал
Белки1,54грамм
Жиры9,28грамм
Углеводы8,94грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
50 минут
Время на кухне
45 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Нет
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порции

Ингредиенты

1 шт. = 80 г
80 г
3 шт. = 96 г
2 шт. = 100 г
 по вкусу
1 щепотка = 1 г
2 шт. = 240 г
50 мл = 50 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты. Картошку отварите в мундире. Лук почистите. Шампиньоны хорошо вымойте.

Шаг 1

Лук нарежьте полукольцами. Шампиньоны нарежьте кубиками и обжарьте вместе с луком на растительном масле до золотистого цвета.

Шаг 2

Картофель очистите от кожуры, нарежьте кубиками.

Шаг 3

Огурцы нарежьте кубиками.

Шаг 4

Оливки нарежьте кружочками.

Шаг 5

Лук и шампиньоны должны остыть. После этого смешайте все ингредиенты.

Шаг 6

Салат можно украсить зеленью.

произвести впечатление

Салат хоть и постный, но сытный и вкусный. Рекомендую в постные дни.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении