Овсяные котлеты на скорую руку

Овсяные котлеты на скорую руку

Оригинальные котлеты без мяса.
Аватар автора

Автор: ,
Читатель и автор food.ru

Калории142,41кКал
Белки5,56грамм
Жиры8,95грамм
Углеводы29,23грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
30 минут
Время на кухне
25 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Интернациональная
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Злаки, содержащие глютен
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порций

Ингредиенты

300 г
1 шт. = 80 г
2 шт. = 240 г
2 щепотка = 2 г
2 г
 по желанию
50 г
100 мл = 100 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

Лук нарежьте кубиками. Картофель измельчите на терке.

Шаг 2

Залить теплой водой овсянку. Дайте немного настояться, примерно 10 минут.

Шаг 3

Добавьте к овсянке лук и картофель. Все хорошо перемешайте. Добавьте соль, перец, разные специи по вкусу: куркуму, сумах, хмели-сунели.

Шаг 4

Слепите небольшие круглые котлетки. Обжарьте на растительном масле с двух сторон до золотистой корочки. Томите примерно по 3-4 минуты с каждой стороны. Готовые котлеты выложите на тарелку. Предварительно постелите бумажное полотенце, чтобы впиталось лишнее масло.

произвести впечатление

Подавайте блюдо с кетчупом, свежими или маринованными овощами.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
3
Рейтинг из 3 оценок
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(1)
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Карина
Получилось сухо. Лучше без каши
17.05.24 в 07:10

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении