4 июня 2024
Овощное рагу с баклажанами и кабачками

Овощное рагу с баклажанами и кабачками

Баклажан и кабачок пропитаются остротой лука, кислинкой помидоров и сладостью моркови. А если еще и обжарить овощи перед тушением, рагу приобретет карамельные нотки и станет еще вкуснее. Только не тушите ингредиенты слишком долго, чтобы ломтики овощей не разварились и остались крепкими и упругими.
Аватар пользователя

Автор: Мадина Гайнулина,
кулинарный редактор Food.ru

Калории60,6кКал
Белки1,07грамм
Жиры4,08грамм
Углеводы4,87грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
45 минут
Время на кухне
25 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Европейская, русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Нет
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Сделать полезнее:
Приготовьте рагу из только что собранных спелых овощей нового урожая, в которых содержится больше всего витаминов.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Помойте овощи и зелень. Почистите морковь и лук. Удалите плодоножку из перца. Отрежьте у кабачка и баклажана кончики. Отделите листочки петрушки от стеблей. Подготовьте жаропрочную миску и глубокую сковороду с крышкой.

Шаг 1

Разрежьте кабачок и баклажан вдоль пополам, при необходимости удалите из кабачков сердцевину с семенами. Нарежьте овощи ломтиками толщиной около 6-7 мм.

Шаг 2

Нарежьте лук и морковь кубиками со стороной около 7-8 мм. Порубите болгарский перец чуть большими по размеру кубиками или тонкими полосками. Накрошите петрушку.

Шаг 3

Вырежьте у помидоров место крепления плодоножки, положите их в жаропрочную миску. Вскипятите в чайнике 1-1,5 стакана воды, залейте ей помидоры.

Шаг 4

Промойте помидоры холодной водой и снимите с них кожицу. Нарежьте их маленьким кубиком.

Шаг 5

Разогрейте масло в сковороде на сильном огне. Уменьшите нагрев до среднего обжарьте лук в течение 1-2 минут до светло-бежевого цвета.

Шаг 6

Положите к луку морковь. Пожарьте их вместе, помешивая, в течение 2-3 минут. Добавьте болгарский перец и обжарьте овощи еще 1-2 минуты.

Шаг 7

Выложите в сковороду к овощам ломтики баклажана и кабачка. Пожарьте овощи вместе, изредка помешивая, в течение 4-5 минут.

Шаг 8

Добавьте к овощам мякоть помидоров вместе с соком. Все хорошо перемешайте.

Шаг 9

Посыпьте овощи солью и перцем, еще раз размешайте.
Если сока от овощей в рагу получилось не слишком много, добавьте в него 0,5 стакана теплой воды.

Шаг 10

Уменьшите огонь до слабого, прикройте сковороду крышкой. Потушите рагу до готовности всех овощей в течение 15-20 минут.

Шаг 11

Снимите сковороду с огня и присыпьте рагу нарезанной петрушкой.

произвести впечатление

Украсьте овощное рагу с кабачками и баклажанами свежим базиликом, подайте блюдо со свежим пшеничным хлебом.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
5
Рейтинг из 5 оценок
Рассказать друзьям:
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас

Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении