Запеченные острые куриные бедрышки
Румяные, сочные, аппетитные и острые куриные бедрышки придутся по вкусу всей семье.
- Калории
- 172,73 кКал
- Белки
- 18,61 грамм
- Жиры
- 9,81 грамм
- Углеводы
- 2,53 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 45 минут
- Время на кухне
- 15 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 2 из 5
- Острота
- 1 из 5
- Кухня
- русская
- Распространенный аллерген
- Злаки, содержащие глютен, Пищевые добавки, СояУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порция
Ингредиенты
| 2 шт. = 340 г | |
| 2 ст. л. = 30 г | |
| 1 ст. л. = 30 г | |
| 1 ч. л. = 5 г | |
| 1 зубчик = 5 г | |
| 1 щепотка = 1 г | |
| 3 г |
Заказать продукты
Мешает реклама?
Помогите нам стать лучше
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 1
Смешайте соевый соус, соус терияки, соус чили, измельченный чеснок и сахар.
Шаг 2
Замаринуйте куриные бедра в получившемся маринаде.
Шаг 3
Оставьте на 10 минут.
Шаг 4
На противень выложите фольгу, смажьте ее растительным маслом. Положите на фольгу куриные бедра и поставьте в разогретую духовку.
Шаг 5
Запекайте полчаса при температуре 180 градусов. Выложите курицу на тарелку.
произвести впечатление
Подавайте блюдо со свежими овощами.
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Похожие рецепты
Смотреть все
рецепты с куриным бе...
1 ч
Куриные бедра с оливками и каперсами
Для этого блюда даже не понадобятся дополнительные специи, будет достаточно соли и перца. Пикантный вкус добавят вяленые помидоры и оливки без косточек. Первые дополнят блюдо легкой кислинкой и сладостью. Вторые — усилят солоноватые нотки. Смешайте курицу с добавками, а потом потушите в белом соусе на основе сливочного сыра, молока и пармезана.
