Куриное филе со шпинатом в сливочно-сырном соусе
Нежное куриное филе, тушенное со шпинатом в соусе на сливках, с добавлением пармезана.
- Калории
- 191,22 кКал
- Белки
- 14,77 грамм
- Жиры
- 13,68 грамм
- Углеводы
- 1,09 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 35 минут
- Время на кухне
- 15 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 2 из 5
- Острота
- 1 из 5
- Кухня
- русская
- Распространенный аллерген
- Белок коровьего молокаУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порции
Ингредиенты
| 75 г | |
| 400 г | |
| 200 г | |
| 20 г | |
| 2 щепотка = 2 г | |
| 1 щепотка = 1 г | |
| 1 ч. л. = 5 г | |
| 25 г |
Заказать продукты
Мешает реклама?
Помогите нам стать лучше
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 1
Куриное филе промойте и нарежьте на небольшие кусочки. На разогретую сковороду влейте растительное масло и добавьте сливочное. Выложите курицу. Жарьте на среднем огне около 5 минут.
Шаг 2
Шпинат хорошо промойте и нашинкуйте.
Шаг 3
К филе выложите нарезанный шпинат. Добавьте соль, перец, перемешайте. Обжарьте еще около 5 минут.
Шаг 4
В сковороду к остальным ингредиентам влейте сливки. Перемешайте и накройте крышкой. Тушите на медленном огне 20 минут до готовности.
Шаг 5
Всыпьте тертый сыр и перемешайте. Дайте соусу закипеть.
произвести впечатление
Блюдо слегка остудите и подавайте порционно. Приятного аппетита!
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Похожие рецепты
Смотреть все
рецепты с куриным фи...
30 минут
Курица в горчичном соусе на сковороде
На приготовление этого вкусного блюда из куриной грудки уйдет совсем немного времени. Тонко нарезанное филе обжарится за считанные минуты, а затем его нужно совсем недолго потомить в соусе из сливок и горчицы. Берите чуть сладковатую зернистую: вкус у нее более мягкий, но соус при этом получится пикантным. А его остринку подчеркните зубчиком чеснока.
рецепты с куриным фи...
20 минут
Овощное рагу с кускусом и курицей
Выложите небольшой кусок куриного филе в сковороду, обжарьте до золотистости, затем потушите до готовности с овощами. Благодаря сокам овощей диетическое куриное мясо не будет сухим. Дополните блюдо кускусом: он богат белком и сложными углеводами, к тому же очень просто готовится. Залейте его кипятком, пока готовите остальные ингредиенты, и накройте крышкой.
рецепты с куриным фи...
1 ч 20 мин
Куриное филе с соусом бер блан
Бер блан в переводе с французского — «белое масло». Это универсальный сливочный соус с кислинкой, который подходит и к мясу, и к рыбе. Во время приготовления соуса придется хорошо поработать венчиком, масляная текстура быстро застывает на воздухе. Может показаться, что соус приготовить очень сложно, на самом деле нужно просто соединить все ингредиенты и дождаться, пока сливочное масло растает на огне.
