Запеканка из кабачков с помидорами

Запеканка из кабачков с помидорами

Вкусно и полезно. Рекомендую приготовить как легкий ужин.
Аватар автора

Автор: ,
Читатель и автор food.ru

Калории146,72кКал
Белки4,22грамм
Жиры11,28грамм
Углеводы3,9грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
40 минут
Время на кухне
20 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Авторская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порции

Ингредиенты

1 шт. = 300 г
2 шт. = 120 г
50 г
3 шт. = 270 г
3 ст. л. = 60 г
2 ст. л. = 50 г
1 ч. л. = 10 г
2 ст. л. = 34 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготавливаем необходимые ингредиенты.

Шаг 1

Кабачок режем ломтиками.

Шаг 2

Помидоры шинкуем кольцами.

Шаг 3

Выкладываем кабачки и помидоры на противень, смазанный растительным маслом.

Шаг 4

Сверху поливаем овощи майонезом и солим по вкусу.

Шаг 5

Два яйца взбиваем с молоком и заливаем сверху овощи. Отправляем запекаться все в предварительно разогретую до 180 градусов духовку на 20 минут.

Шаг 6

Сыр натираем на крупной терке.

Шаг 7

Готовые запеченные овощи с яйцом посыпаем сыром. Отправляем на 5 минут в духовку.

произвести впечатление

Это блюдо отлично подойдет для гарнира. Можно подавать с мясом или рыбой.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении