
Спидини с сибасом и цукини на гриле
Небольшие шашлычки из рыбы на шпажках называются спидини. Чтобы блюдо получилось вкуснее и сочнее, добавим к сибасу рулетики из тонко нарезанного цукини. Овощи и филе маринуются в соусе из масла, чеснока, лимонной цедры и зелени, а затем насаживаются на шпажки и обжариваются на гриле. Получается аппетитная и хрустящая закуска.
- Калории
- 115,07 кКал
- Белки
- 12,26 грамм
- Жиры
- 6,64 грамм
- Углеводы
- 1,79 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 30 минут
- Время на кухне
- 30 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 2 из 5
- Острота
- 1 из 5
- Распространенный аллерген
- РыбаУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Штуки
Для спидини
| 2 шт. = 700 г | |
| 1 шт. = 60 г | |
| 2 зубчик = 10 г | |
| 50 г | |
| 5 г | |
| 0,5 ч. л. = 4 г | |
| 50 г | |
| 1 шт. = 200 г |
Заказать продукты
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Почистите рыбу от чешуи, удалите реберные кости пинцетом. отделите филе от костей.
Шаг 1
Снимите цедру с лайма при помощи мелкой терки. Натрите чеснок. Выжмите сок из мякоти лайма, смешайте с маслом, чесноком, цедрой и сахаром. Хорошо перемешайте, пока сахар не растворится.
Шаг 2
Измельчите петрушку и листья тимьяна. Перемешайте зелень с основой для соуса. Добавьте соль.
Шаг 3
Нарежьте цукини на длинные полоски при помощи овощечистки.
Шаг 4
Покройте соусом рыбное филе и ломтики цукини.
Шаг 5
Сверните мини-рулетики из полосок цукини.
Шаг 6
Насадите на деревянную шпажку рулетик из цукини, затем наденьте филе рыбы. Продолжайте насаживать рыбу на шпажку в форме буквы S, фиксируя рулетики из цукини в получившиеся изгибы.
Шаг 7
Повторите то же самое с оставшимися рулетиками и кусочками рыбы.
Шаг 8
Обжарьте получившиеся заготовки на прогретом гриле при 190-210 °C на прямом жаре 6-8 минут до золотистой корочки с обеих сторон.
Шаг 9
Выложите спидини на тарелку для подачи.
произвести впечатление
Подавайте спидини с горячем виде.
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы























