Кускус с тыквой и виноградом
Яркий вкус тыквы отлично сочетается с кускусом.
- Калории
- 95,16 кКал
- Белки
- 2,64 грамм
- Жиры
- 0,22 грамм
- Углеводы
- 20,48 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 15 минут
- Время на кухне
- 10 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 1 из 5
- Острота
- Нет остроты
- Кухня
- авторская
- Распространенный аллерген
- Злаки, содержащие глютенУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порции
Ингредиенты
| 200 мл = 200 г | |
| 100 г | |
| 200 г | |
| 80 г | |
| 1 ст. л. = 28 г | |
| 1 щепотка = 1 г | |
| по вкусу |
Заказать продукты
Мешает реклама?
Помогите нам стать лучше
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Подготовьте все ингредиенты. Кусочки тыквы предварительно запеките в духовке до мягкости при 160-180 градусах.
Шаг 1
Влейте воду в сотейник, доведите ее до кипения, посолите.
Шаг 2
Отмерьте кускус.
Шаг 3
Всыпьте крупу в кипящую воду. Перемешайте.
Шаг 4
Варите 1 минуту, помешивая. Оставьте на 3-4 минуты для набухания.
Шаг 5
Возьмите заранее запеченную тыкву.
Шаг 6
Переложите на тарелку кускус, на него выложите кусочки тыквы, нарезанный виноград (если крупный). Посыпьте блюдо сушеной мятой.
произвести впечатление
Подавайте, полив жидким медом.
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
