Куриные бедра с тыквой
Нежная курица с карамелизированной тыквой — идеальное сочетание. Запеченные вместе, они создают гармоничную палитру вкусов, где каждый ингредиент раскрывается по-новому.
- Калории
- 161,67 кКал
- Белки
- 12,87 грамм
- Жиры
- 10,96 грамм
- Углеводы
- 3,56 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 1 час 35 минут
- Время на кухне
- 1 час
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 2 из 5
- Острота
- 1 из 5
- Кухня
- русская
- Распространенный аллерген
- НетУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порции
Ингредиенты
| 650 г | |
| 400 г | |
| 50 мл = 50 г | |
| 3 зубчик = 15 г | |
| 1 ч. л. = 7 г | |
| 1 ч. л. = 5 г | |
| 3 ч. л. = 21 г | |
| 3 веточка = 6 г |
Заказать продукты
Мешает реклама?
Помогите нам стать лучше
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 1
Вымойте тыкву. Очистите ложкой от семечек, срежьте кожуру. Очистите чеснок, промойте куриные бедра.
Шаг 2
Промытые бедра положите на салфетку, чтобы ушла лишняя влага.
Шаг 3
Очищенную тыкву нарежьте небольшими кубиками, примерно по 2 сантиметра. Чеснок разрежьте пополам.
Шаг 4
В глубокой емкости смешайте бедра, тыкву, чеснок с маслом и специями.
Шаг 5
В емкости для жарки равномерно выложите куриные бедра, тыкву и чеснок. Запекайте в духовке 50 минут при температуре 190 градусов. После 10-15 минут запекайте при температуре 220 градусов, чтобы на курице образовалась корочка.
произвести впечатление
Перед подачей на стол посыпьте курицу с тыквой мелко нарубленной свежей петрушкой. После можете выложить блюдо порционно по тарелкам.
Заказать продукты
Комментарии(1)
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Владимир К.
вкусно
Похожие рецепты
Смотреть все
рецепты с куриным бе...
1 ч
Куриные бедра с оливками и каперсами
Для этого блюда даже не понадобятся дополнительные специи, будет достаточно соли и перца. Пикантный вкус добавят вяленые помидоры и оливки без косточек. Первые дополнят блюдо легкой кислинкой и сладостью. Вторые — усилят солоноватые нотки. Смешайте курицу с добавками, а потом потушите в белом соусе на основе сливочного сыра, молока и пармезана.
