Особенности приготовления, время и калорийность рецепта: Запеченные куриные бедра с тыквой

Name: Запеченные куриные бедра с тыквой
Prep time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 2 порции
Cuisine: русская
Ingredients: Куриное бедро 2 шт. = 340 г; Тыква 0,5 шт. = 900 г; Оливковое масло 30 г; Соль по вкусу; Чеснок по желанию; Черный перец молотый по вкусу; Прованские травы по вкусу; Апельсин по желанию

✅ Пошаговый рецепт Food.ru | ⏱️ Время: 40 мин | 🔥 Калорийность: 90,58 ккал | 🍽 Порций: 2

9 декабря 2024

Купить продукты

Запеченные куриные бедра с тыквой

Эта осень порадовала нас урожаем тыквы. Захотелось попробовать что-то новое, не только кашу с тыквой.

Анастасия П.

Читатель и автор food.ru

Калории: 90,58 кКал
Белки: 6,62 грамм
Жиры: 5,51 грамм
Углеводы: 5,48 грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через: 40 минут
Время на кухне: 30 минут

Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.

Сложность: 2 из 5
Острота: 1 из 5

Кухня: русская

Распространенный аллерген: Нет
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Кулинарный калькулятор Таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порции

Ингредиенты

Куриное бедро	2 шт. = 340 г
Тыква	0,5 шт. = 900 г
Оливковое масло	30 г
Соль	по вкусу
Чеснок	по желанию
Черный перец молотый	по вкусу
Прованские травы	по вкусу
Апельсин	по желанию

Заказать продукты

Мешает реклама?

Помогите нам стать лучше

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте куриные бедра. У меня были замороженные. Помойте тыкву и очистите от кожуры. Вымойте апельсин.

Шаг 1

Выдавите сок половины апельсина для маринада. Добавьте в него прованские травы, чеснок, а также соль, перец по вкусу. Оставьте курицу в получившемся маринаде на 20-30 минут.

Шаг 2

Тыкву нарежьте ломтиками или кубиками. Посолите и смажьте оливковым маслом. Выложите курицу и тыкву на противень. Запекайте 40 минут, до готовности куриных бедер.