Вкусный и нежный салат с курицей, помидорами и сухарями

Вкусный и нежный салат с курицей, помидорами и сухарями

Красочный, легкий и вкусный салат.
Аватар автора

Автор: ,
Читатель и автор food.ru

Калории121,26кКал
Белки10,86грамм
Жиры6,77грамм
Углеводы7,18грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
30 минут
Время на кухне
10 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Горчица, Злаки, содержащие глютен
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порции

Ингредиенты

200 г
250 г
2 шт. = 180 г
80 г
50 г
40 г
2 ч. л. = 16 г
2 ст. л. = 50 г
1 ст. л. = 17 г
 по вкусу
 по вкусу
 по вкусу
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

Обжарьте на смазанной растительным маслом сковороде куриное филе. Добавьте соль и любимые специи.

Шаг 2

Помойте помидоры. Нарежьте небольшими дольками.

Шаг 3

Помойте листья салата. Просушите их с помощью бумажного полотенца.

Шаг 4

Натрите сыр на терке.

Шаг 5

Нарежьте лук полукольцами.

Шаг 6

Нарежьте и обжарьте любимый хлеб на сухой сковороде. Можно использовать сухарики из магазина.

Шаг 7

Соберите все ингредиенты на одной тарелке.

Шаг 8

Приготовьте заправку для салата. Для этого в удобную глубокую тарелку выложите сметану. Добавьте горчицу, растительное масло, соль и перец.

Шаг 9

Заправьте салат. Я добавляю несколько капель. Люблю, чтобы сухарики оставались твердыми. Вы можете выложить всю заправку. Блюдо готово. Приятного аппетита!

произвести впечатление

Можно украсить свежей зеленью и заправить салат оливковым маслом с каплей лимона.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении