
Хрустящая брускетта с гуакамоле из авокадо и кедровыми орехами
Вкусный и питательный перекус. Готовится быстро.
- Калории
- 183,43 кКал
- Белки
- 3,66 грамм
- Жиры
- 13,04 грамм
- Углеводы
- 11,9 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 10 минут
- Время на кухне
- 10 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 1 из 5
- Острота
- 1 из 5
- Кухня
- интернациональная
- Распространенный аллерген
- Белок коровьего молока, Злаки, содержащие глютен, ОрехиУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порция
Ингредиенты
| 1 ломтик = 35 г | |
| 0,5 шт. = 100 г | |
| 6 г | |
| по вкусу | |
| по вкусу | |
| 2 ч. л. = 20 г | |
| 25 г | |
| по вкусу | |
| 1 пучок = 20 г | |
| по вкусу | |
| по вкусу |
Заказать продукты
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 1
Авокадо разрежьте пополам и удалите косточку. Половину авокадо очистите ложкой от кожуры и выложите в миску.
Шаг 2
Сбрызните лимонным соком и разомните вилкой.
Шаг 3
Репчатый лук нарежьте мелким кубиком и выложите в миску к авокадо.
Шаг 4
Помидор нарежьте средним кубиком и выложите в миску к остальным ингредиентам.
Шаг 5
Измельчите петрушку и добавьте в миску к остальным ингредиентам.
Шаг 6
Сбрызните оливковым маслом, посолите и поперчите по вкусу.
Шаг 7
Тщательно перемешайте до однородности. Гуакамоле готов.
Шаг 8
Хлеб подсушите на сухой сковороде с каждой стороны по 1 минуте.
Шаг 9
Ломтик хлеба смажьте крем-чизом.
Шаг 10
Сверху выложите гуакамоле.
Шаг 11
Кедровые орехи подсушите на сухой сковороде.
Шаг 12
Посыпьте кедровыми орехами.
произвести впечатление
Брускетту разрежьте пополам и подайте к столу. Приятного аппетита!
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы


























