Салат с морепродуктами и авокадо

Салат с морепродуктами и авокадо

Этот салат сочетает в себе свежие морепродукты, хрустящий салат айсберг и нежное авокадо. Идеальное блюдо для тех, кто любит морепродукты и свежие салаты.
Аватар автора

Автор: ,
Читатель и автор food.ru

Калории 120,3 кКал
Белки 5,43 грамм
Жиры 9,22 грамм
Углеводы 2,57 грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
10 минут
Время на кухне
5 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Средиземноморская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Горчица, Моллюски
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порции

Ингредиенты

1 шт. = 350 г
1 шт. = 220 г
4 шт. = 80 г
200 г
50 г
2 ст. л. = 34 г
1 шт. = 120 г
1 ч. л. = 8 г
1 ч. л. = 7 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты. Вскипятите чайник. Разморозьте морепродукты заранее.

Шаг 1

В ковш положите соль и влейте кипяток.

Шаг 2

Опустите в воду морепродукты. Доведите до кипения и выключите огонь.

Шаг 3

Авокадо очистите и нарежьте слайсами.

Шаг 4

Для заправки выдавите в миску сок половинки лимона.

Шаг 5

Добавьте оливковое масло.

Шаг 6

Приправьте горчицей и посолите.

Шаг 7

Хорошо перемешайте.

Шаг 8

На тарелку порвите и выложите салат айсберг.

Шаг 9

Сверху разложите нарезанное авокадо.

Шаг 10

Положите рядом морепродукты.

Шаг 11

Сыр натрите на мелкой терке.

Шаг 12

Полейте салат заправкой.

Шаг 13

Посыпьте сыром.

произвести впечатление

Украсьте блюдо свежим базиликом и подавайте к столу!
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении