Крем-суп с тыквенными семечками

Крем-суп с тыквенными семечками

Вкусный, нежный, пряный и ароматный суп. Готовить его очень просто!
Калории 129,81 кКал
Белки 1,59 грамм
Жиры 11,03 грамм
Углеводы 7,85 грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
40 минут
Время на кухне
20 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порции

Ингредиенты

300 г
1 шт. = 100 г
3 шт. = 90 г
1 зубчик = 5 г
100 мл = 100 г
50 мл = 50 г
 по вкусу
 по желанию
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

Овощи очистите и помойте. Морковь и лук нарежьте произвольными кусочками.

Шаг 2

В сотейнике разогрейте растительное масло. Выложите обжариваться лук и морковь.

Шаг 3

Мякоть тыквы также нарежьте произвольными кусочками.

Шаг 4

Тыкву выложите к остальным овощам. Обжаривайте вместе буквально пару минут.

Шаг 5

Влейте 300 миллилитров кипятка. Варите до готовности тыквы. Затем добавьте натертый на мелкой терке чеснок, соль специи и сливки.

Шаг 6

Измельчите суп при помощи блендера в однородную массу.

произвести впечатление

Подавайте суп горячим. Сверху обязательно посыпьте тыквенными семечками. По желанию можете добавить обжаренные сухарики. Приятного аппетита!
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении