Салат «Осенний» с баклажанами
Для этого салата понадобится обжарить только баклажан. Остальные овощи нужно лишь нарезать и положить в салатник. Заправка здесь самая простая на основе обычного оливкового масла. Мы смешали его с измельченным чесноком для пикантности. Пряный вкус блюду придают душистые травы: мята, тархун и базилик.
- Калории
- 114,7 кКал
- Белки
- 1,13 грамм
- Жиры
- 10,39 грамм
- Углеводы
- 4,12 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 30 минут
- Время на кухне
- 20 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.
Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.
Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.
Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.
- 1 из 5
- Острота
Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.
1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.
2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.
3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.
4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.
Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!
- 2 из 5
- Кухня
- русская
- Распространенный аллерген
Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.
- НетУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порции
Для салата
| 1 шт. = 210 г | |
| 3 шт. = 270 г | |
| 0,5 шт. = 37,5 г | |
| 0,5 пучок = 40 г | |
| 0,5 веточка = 0,5 г | |
| 1 г | |
| 2 ст. л. = 34 г | |
| 2 ст. л. = 30 г | |
| 1 щепотка = 1 г |
Для заправки
| 1 зубчик = 5 г | |
| 2 ст. л. = 34 г | |
| 1 щепотка = 1 г |
Заказать продукты
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Помойте овощи и зелень. Почистите лук и чеснок. Подготовьте сковороду-гриль.
Шаг 1
Нарежьте баклажаны кружочками толщиной примерно 1 см. Выложите в миску, залейте растительным маслом и перемешайте.
Шаг 2
Хорошо разогрейте сковороду. Обжарьте на ней баклажаны с двух сторон до золотистости, то есть примерно по 4 минуты с каждой стороны.
Шаг 3
Крупно нарежьте помидоры.
Шаг 4
Нашинкуйте лук полукольцами и положите в небольшую миску или глубокую тарелку. Залейте уксусом и дайте постоять 10 минут, чтобы он замариновался.
Шаг 5
Положите помидоры на сервировочную тарелку. Сверху выложите лук. Крупно нарежьте тархун и базилик. Выложите поверх овощей вместе с листьями мяты.
Шаг 6
Нарежьте баклажаны крупными брусками и положите верхним слоем на овощи. Посыпьте сумахом.
Шаг 7
Измельчите чеснок и перетрите его с солью. Влейте 2 ст.л. оливкового масла и перемешайте. Полейте салат пряным маслом.
произвести впечатление
Подайте салат сразу после приготовления, пока помидоры не дали сок.
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Похожие рецепты
теплые салаты с бакл...
1 час 20 минут
Салат со свеклой и баклажанами
Сладковатая свекла отлично дополнит в салате терпкую горчинку баклажана. Оба овоща предварительно нужно подготовить: свеклу отварить до готовности, а баклажан — обжарить до мягкости. Дополните их томатами и красным луком, а в конце заправьте обычным растительным маслом.
Ингредиенты: Хлебцы, Свекла, Баклажан, Помидор, Красный лук, Петрушка, Растительное масло, Соль, Черный перец молотый
теплые салаты с бакл...
20 минут
Теплый салат с баклажанами и фетой
Вариация греческого салата, который мы дополнили обжаренными баклажанами. Они придадут блюду едва уловимую терпкую нотку. Чтобы баклажаны не горчили, залейте их на 15 минут подсоленной водой, а перед жаркой тщательно промокните салфеткой от влаги. Заправить салат можно и обычным растительным маслом. Но мы приготовили пикантную заправку с добавлением дижонской горчицы и бальзамического уксуса.
Ингредиенты: Баклажан, Оливковое масло, Сыр фета, Бальзамический уксус темный, Помидоры черри, Дижонская горчица, Рукола, Чеснок, Салатные листья, Сушеный тимьян / чабрец, Орегано (душица), Красный лук, Оливковое масло, Петрушка, Соль, Черный перец молотый
теплые салаты с бакл...
30 минут
Грузинский салат с хрустящими баклажанами
Хрустящие кусочки баклажана придают этому салату изюминку. Чтобы при обжаривании они покрылись тонкой румяной корочкой, хорошо обваляйте их в крахмале перед тем, как выкладывать на раскаленную сковороду. Дополните салат помидорами черри и орехами. Придайте аутентичный кавказский вкус при помощи кинзы и зерен граната. Полейте пикантной заправкой на основе оливкового масла и сразу подайте на стол.
Ингредиенты: Баклажан, Помидоры черри, Творожный сыр, Лук-шалот, Чеснок, Кинза, Микс салатов, Зерна граната, Картофельный крахмал, Оливковое масло, Соль, Черный перец молотый, Кедровые орехи, Грецкие орехи, Прованские травы
теплые салаты с бакл...
30 минут
Салат с хрустящими баклажанами и сладким чили
Салат получается контрастным по текстуре и вкусу. Мягкие помидоры отлично сочетаются с хрустящими баклажанами и кешью, а пикантная заправка из сладкого чили гармонирует с солоноватой моцареллой. Чтобы баклажаны были хрустящими, обильно посыпьте их крахмалом перед обжаркой. Он не придаст овощам дополнительного вкуса, но сделает корочку более плотной. Жареные овощи добавляйте в блюдо перед самой подачей, чтобы они не размякли.
Ингредиенты: Баклажан, Помидоры черри, Сладкий соус чили, Картофельный крахмал, Растительное масло, Моцарелла-мини, Оливковое масло, Чеснок, Кешью, Базилик, Кинза, Соль
теплые салаты с бакл...
45 минут
Баклажаны в азиатском стиле
Обжарьте нарезанные баклажаны в панировке из крахмала, чтобы они покрылись аппетитной хрустящей корочкой. Добавьте дольки помидоров и измельченную кинзу для аромата. Полейте острой заправкой на основе соевого соуса и яблочного уксуса. Такое блюдо станет отличным легким ужином или гарниром к мясному или рыбному блюду.
Ингредиенты: Баклажан, Вода, Соевый соус, Помидор, Кинза, Кетчуп, Яблочный уксус, Кукурузный крахмал, Растительное масло, Сушеный чеснок, Перец чили молотый, Соль, Кукурузный крахмал
теплые салаты с бакл...
35 минут
Теплый салат с баклажанами и нутом
Теплый салат с жареными баклажанами, сладким перцем и помидорами не нуждается в особых приправах. Вкусным его делают сами овощи, а также свежая пряная зелень и пикантный чеснок. Вместо соли добавьте в него немного соевого соуса, а для кислинки выжмите несколько капель лимонного сока. Питательности и пользы салату добавит отварной нут. При желании, чтобы сэкономить время, возьмите консервированные бобовые.
Ингредиенты: Баклажан, Зеленый лук, Красный болгарский перец, Помидор, Нут консервированный, Кинза, Зеленый лук, Чеснок, Соевый соус, Подсолнечное масло рафинированное, Лимон, Черный перец молотый, Молотый кориандр, Соль
теплые салаты с бакл...
50 минут
Салат с баклажаном, яйцами и луком
У не совсем обычного сочетания жареных баклажанов и вареных яиц получается вкус, напоминающий мясо с грибами. Его оттеняет и подчеркивает промаринованный с уксусом лук. Лучше всего заправлять салат майонезом, но для менее калорийного варианта замените его натуральный йогуртом с небольшим количеством горчицы или лимонного сока. Подайте салат теплым сразу после обжарки баклажанов или дайте продуктам настояться в холодильнике.
Ингредиенты: Баклажан, Зеленый лук, Куриное яйцо, Репчатый лук, Подсолнечное масло рафинированное, Столовый уксус 9%, Вода, Майонез, Соль, Черный перец молотый
теплые салаты с бакл...
30 минут
Салат из баклажанов с овощами
Нарежьте баклажан небольшими ломтиками, обжарьте его в масле и добавьте к нему другие овощи — получится очень вкусный и сытный салат. Жареный баклажан хорошо сочетается со свежими помидорами и луком, чесноком, болгарским перцем, орехами, грибами и сыром. Выберите свой вариант из доступных или находящихся под рукой ингредиентов. Заправьте блюдо любимыми специями, соком лимона или лайма, уксусом, растительным маслом, зеленью по вкусу.
Ингредиенты: Баклажан, Кинза, Белый кунжут, Красный болгарский перец, Шампиньоны, Помидор, Красный лук, Чеснок, Винный уксус красный, Подсолнечное масло рафинированное, Соль, Черный перец молотый
теплые салаты с бакл...
1 час 40 минут
Салат с баклажанами в кляре
Этот яркий и сочный салат идеально подойдет на лето. Ведь он не только вкусный, но и очень простой. Вам понадобится лишь обжарить баклажаны в кляре и смешать со свежми овощами и специями в чесночно-соевой заправке.
Ингредиенты: Белый кунжут, Баклажан, Черный кунжут, Болгарский перец, Помидор, Огурец, Морковь, Репчатый лук, Куриное яйцо, Паприка, Сушеная кинза, Черный перец молотый, Соль, Растительное масло, Столовый уксус 9%, Соевый соус, Чеснок
теплые салаты
1 час 10 минут
Теплый салат с брокколи, перловкой и курицей
В сбалансированном теплом салате есть все необходимое для полноценного обеда, включая белок, клетчатку, витамины и минералы. Отварите перловую крупу и брокколи, обжарьте ломтики кабачка и куриное филе на сковороде или электрическом гриле. Нарежьте все крупные ингредиенты, а после добавьте зелень и заправку. Для блюда отлично подойдет смесь из оливкового масла, горчицы, сока лимона и ароматного бальзамического уксуса. Приправы для курицы можно выбрать на свой вкус или взять базовые из рецепта.
Ингредиенты: Бальзамический уксус темный, Оливковое масло, Куриное филе, Копченая паприка, Оливковое масло, Кабачок, Черный перец молотый, Брокколи, Лимон, Дижонская горчица, Кайенский перец, Петрушка, Зеленый лук, Сушеный чеснок, Перловка, Соль, Вода, Бальзамический уксус темный, Соль
