6 мая 2021
Сэндвич «Туна мелт»

Сэндвич «Туна мелт»

«Туна мелт» — это очень вкусный и сочный сендвич. Его можно есть на завтрак, готовить с собой в поход или взять в качестве ланча на работу или школу. Для его приготовления нам понадобится свежий хлеб для сэндвичей, маринованный тунец, зеленый огурчик. лук, сыр, помидоры, красный лук и листья пекинской капусты. Согласитесь, звучит аппетитно?
Аватар пользователя

Автор: Ольга Ложкина,
кулинарный редактор Food.ru

Калории180,52кКал
Белки8,34грамм
Жиры12,08грамм
Углеводы11,94грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
15 минут
Время на кухне
15 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Европейская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Злаки, содержащие глютен, Рыба, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порции

Для основного блюда

60 г
2 лист = 28 г
70 г
30 г
1 шт. = 75 г
1 шт. = 80 г
20 г
1 ст. л. = 25 г
 по вкусу
 по вкусу
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты, хорошо промойте овощи. Разомните тунец вилкой.

Шаг 1

Нарежьте мелко огурчик, лук, натрите сыр на мелкой терке. Получившиеся ингредиенты смешайте с сыром, майонезом и тунцом

Шаг 2

Поджарьте хлеб в тостере или на сковороде. Смажьте его тонким слоем сливочного масла и выложите на масло лист пекинской капусты.

Шаг 3

На пекинскую капусту выложите начинку с тунцом, а на нее – нарезанные кружочками помидоры.

Шаг 4

Накройте бутерброд вторым кусочком хлеба и разрежьте бутерброд пополам. Сэндвич можно подавать к столу!
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
3.7
Рейтинг из 3 оценок
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(2)
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Максим В.
рецепт ,плохой
13.03.24 в 12:00
Ольга П.
Выглядит аппетитно!
08.04.22 в 12:50
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении