
Стейки из свинины в панировке
Свиные стейки — невероятно сытное и сочное блюдо, которое прекрасно сочетается с любым видом гарнира. Стейки хорошо впишутся и в повседневный рацион и за праздничным столом. Одна порция этого колоритного мясного блюда сможет легко заменить полноценный обед. Стейки просты в приготовлении, вкус их при этом получается дорогим и пряным.
- Калории
- 262,81 кКал
- Белки
- 12,88 грамм
- Жиры
- 19,99 грамм
- Углеводы
- 7,98 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 1 час
- Время на кухне
- 20 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 3 из 5
- Острота
- 1 из 5
- Кухня
- европейская, русская
- Распространенный аллерген
- Злаки, содержащие глютен, ЯйцоУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порций
Для блюда
| 500 г | |
| 80 г | |
| 1 шт. = 60 г | |
| 2 ст. л. = 34 г | |
| по вкусу | |
| по вкусу |
Для украшения
| 0,5 шт. = 40 г | |
| 2 шт. = 40 г |
Заказать продукты
Мешает реклама?
Помогите нам стать лучше
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Подготовьте ингредиенты, указанные в рецепте. Лук очистите. Черри помойте.
Шаг 1
Свинину нарежьте на стейки, посолите и поперчите с обеих сторон.
Свинину заранее отбейте кухонным молоточком, чтобы размягчить мясные волокна и сделать вкус мяса нежнее.
Шаг 2
Приготовьте кляр: в миске разбейте яйцо, добавьте к нему соль и специи, взболтайте вилкой или венчиком. Для панировки насыпьте на плоскую тарелку муку. Обваляйте каждый кусок в яйце, затем в муке и, по желанию, снова в яйце.
Шаг 3
Разогрейте сквороду с растительным маслом. Обжарьте стейки по 6-9 минут с обеих сторон до золотистой корочки. Стейки готовы.
произвести впечатление
Готовые стейки подайте, украсив помидорами черри и луком, нарезанным на тонкие полукольца. Чтобы лук был вкуснее, замаринуйте его в бальзамическом уксусе, сахаре и соли около 5 минут.
Сделать полезнее:
Замените муку на сметану и панировочные сухари.
Сделать разнообразнее:
Добавьте в яичный кляр ваши любимые специи: например, куркуму, карри, хмели-сунели.
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы



























