Ароматная курица с апельсином

Ароматная курица с апельсином

О пользе куриного мяса знают все. Оно укрепляет суставы, положительно влияет на репродуктивную систему, способствует росту мышечной массы, препятствует анемии. Сочетание курицы с апельсином вызовет буру восторга у гостей и семьи. Цитрусовый аромат придаст уют в доме и праздничную атмосферу.
Аватар автора

Автор: ,
читатель и автор Food.ru

Калории179,8кКал
Белки11,98грамм
Жиры11,91грамм
Углеводы6,29грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
1 час 50 минут
Время на кухне
25 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Европейская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Горчица, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порций

Для блюда

3 шт. = 375 г
1 шт. = 1500 г
1 ч. л. = 8 г
2 зубчик = 10 г
4 ст. л. = 112 г
2 ст. л. = 50 г
 по вкусу
Заказать продукты
Сделать полезнее:
Мясо приобретайте в фермерском магазине. Старайтесь купить среднего размера курицу, у нее гораздо нежнее текстура.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Приготовьте маринад. Сок одного апельсина, мед, майонез, горчицу тщательно перемешайте.

Шаг 1

Курицу разделите на кусочки. Апельсин нарежьте полукольцами. Возьмите мясо и добавьте в маринад на час.

Шаг 2

На противень выложите маринованную курицу вместе с маринадом. Сверху уложите апельсины. В разогретой духовке до190С запекайте курицу 40-50 минут.

произвести впечатление

Подавайте блюдо горячим. Приготовьте гарнир к курице с апельсинами. Отлично подойдет картошка пюре со шпинатом, картофель по-селянски, рис, гречка и стручковая фасоль.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении