
Полезный гороховый суп
Бобовые обладают множеством полезных свойств. В горохе содержится большое количество белка, почти столько же как и в мясе. Также горох снижает риск возникновения онкологических заболеваний, инфаркта и гипертонии, препятствует старению организма и кожи. Гороховый суп с копченым мясом не только полезное, но и вкусное блюдо.
- Калории
- 66,61 кКал
- Белки
- 4,2 грамм
- Жиры
- 2,44 грамм
- Углеводы
- 7,13 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 1 час 10 минут
- Время на кухне
- 20 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 2 из 5
- Острота
- 1 из 5
- Кухня
- европейская
- Распространенный аллерген
- Пищевые добавкиУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порций
Для блюда
| 375 г | |
| 12 стакан = 2400 г | |
| 2 шт. = 240 г | |
| 1 шт. = 100 г | |
| 1 шт. = 80 г | |
| 250 г | |
| 3 ст. л. = 51 г | |
| по вкусу | |
| по вкусу |
Заказать продукты
Сделать полезнее:
Для приготовления супа используйте колотый горох, он лучше разваривается и суп становится гораздо вкуснее.
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Колотый горох переберите, хорошо промойте проточной водой, можно не замачивать, залейте водой и варите 40 минут. Овощи почистите, помойте и мелко порежьте.
Шаг 1
В кастрюлю с горохом отправьте нарезанный картофель. Лук и морковь слегка поджарьте на сковороде с растительным маслом и также добавьте в кастрюлю с супом. Варите 15 минут.
Шаг 2
Копченое мясо нарежьте небольшими кубиками, добавьте в суп, варите еще около 7-10 минут.
произвести впечатление
Готовый суп разлейте по тарелкам, подавайте со свежей зеленью и сухариками.
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы























