Ароматное запеченное куриное филе с помидорами

Ароматное запеченное куриное филе с помидорами

Печеное, ароматное, полезное блюдо, легкое в приготовлении, оно отлично походит для диетического питания. Благодаря помидорам имеет немного кислый, но в то же время и сладкий вкус. Мясо становится нежным и сочным, а из-за трав, с которыми оно запекается, имеет пряный аромат.
Аватар автора

Автор: ,
читатель и автор Food.ru

Калории110,59кКал
Белки15,7грамм
Жиры4,16грамм
Углеводы1,32грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
2 часа 5 минут
Время на кухне
1 час 50 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Европейская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Нет
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порции

Для блюда

1000 г
5 шт. = 450 г
50 г
10 г
10 г
 по вкусу
 по вкусу
Заказать продукты
Сделать разнообразнее:
Можно запечь филе с большим разнообразием овощей — брокколи, кабачок, сладкий перец. Также можно это все запечь в нежирных сливках.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Куриное филе помойте и обсушите, натрите солью, перцем, чеснок почистите, а помидоры помойте. Нагрейте духовку до 180 °C.

Шаг 1

Очищенный чеснок мелко нарежьте, смешайте его с оливковым масло и сушеными травами.

Шаг 2

Подготовленное филе замаринуйте в чесночном масле и оставьте на 1 час. Помидоры нарежьте колечками.

Шаг 3

В филе сделайте небольшие надрезы, переложите мясо в форму для запекания. Сверху выложите помидоры и отправьте в духовку на 30-35 минут. Подавайте порционно к овощам.

произвести впечатление

Для более пикантного и необычного вкуса можно запечь филе с лимоном, с добавлением соевого соуса, карри и паприки. А чтобы вкус стал сливочным, запекайте в сметане или сливках.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении