
Оригинальные шашлычки из куриной печени и сердечек
Разнообразить ужин поможет шашлык из куриной печени и сердечек. Эти субпродукты являются одними из самых полезных: в них много белка, железа и полезных жиров. Такой шашлык получается очень ароматным, сочным, с легким привкусом меда, нежным и пряным.
- Калории
- 211,84 кКал
- Белки
- 14,57 грамм
- Жиры
- 15,62 грамм
- Углеводы
- 3,7 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 1 час 15 минут
- Время на кухне
- 1 час
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 3 из 5
- Острота
- 2 из 5
- Кухня
- европейская
- Распространенный аллерген
- Злаки, содержащие глютен, СояУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порции
Для блюда
| 300 г | |
| 500 г | |
| 30 г | |
| 45 г | |
| 10 г | |
| 80 г | |
| по вкусу |
Заказать продукты
Мешает реклама?
Помогите нам стать лучше
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Помойте и очистите от пленок и прожилок куриные печень и сердечки. Нарежьте печень одинаковыми крупными кусочками. Чеснок очистите и измельчите. Замочите шпажки в воде на 30 минут.
Шаг 1
Замаринуйте в течение 1 часа в соевом соусе с медом, чесноком и перцем печень и сердечки.
На этом этапе в маринад можно добавить хлопья перца чили для остроты.
Шаг 2
Плотно насадите субпродукты на деревянные шпажки. Обжаривайте шашлычки на разогретой сковороде с растительным маслом, периодически поливая маринадом.
произвести впечатление
Приготовьте к шашлычкам овощной гарнир и салат из свежих овощей.
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы






















