Быстрая и сытная шаурма с лавашом

Быстрая и сытная шаурма с лавашом

Когда нет времени хлопотать на кухне с тестом, отлично выручит рецепт быстрой и сытной шаурмы на основе лаваша. При этом она ничуть не получается хуже, чем в уличных киосках, зато экономит время и деньги, простая в исполнении и такая же вкусная и ароматная. Несмотря на статус «уличной» еды, в шаурму вошли полезные продукты – куриный фарш, капуста, огурцы, помидоры.
Аватар автора

Автор: ,
читатель и автор Food.ru

Калории171,04кКал
Белки8,31грамм
Жиры9,92грамм
Углеводы11,05грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
50 минут
Время на кухне
40 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Азиатская, европейская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Злаки, содержащие глютен, Пищевые добавки, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Штуки

Для блюда

1 шт. = 100 г
1 шт. = 90 г
1 шт. = 120 г
100 г
2 ст. л. = 44 г
2 ст. л. = 50 г
 по вкусу
 по вкусу
200 г
2 ст. л. = 34 г
Заказать продукты
Сделать полезнее:
Такие готовые продукты, как кетчуп и майонез, выбирайте с наименьшим количеством сахара и соли.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Куриное филе зачистите от плевы и прожилок. Огурец и помидор помойте. Распакуйте упакованные ингредиенты.

Шаг 1

Нашинкуйте капусту и посолите. Порежьте помидор и огурец произвольными кусками.

Шаг 2

Для соуса смешайте майонез и кетчуп. Куриное мясо посолите, поперчите и запеките в фольге. Когда оно остынет, разделите на части.

Шаг 3

Разверните лист лаваша. Центральную часть обильно смажьте соусом, распределите капусту, помидор, огурец, филе. Сверху полейте соусом и заверните конвертом. Отправьте на сковороду и обжарьте в течение нескольких минут.

произвести впечатление

Шаурму разрежьте порционными кусками. Подайте с овощами, украсив зеленью. Приготовьте чай.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении