25 октября 2021
Нежный салат с кальмарами и ананасом

Нежный салат с кальмарами и ананасом

Очень нежный, легкий и вкусный салат можно приготовить из отварного кальмара с ананасами. У этого салата получается очень легкая консистенция и необычное сочетание кисло-сладкого вкуса с морепродуктом и легкой, орехово-сырной ноткой. Он простой, легкий в приготовлении, достаточно полезный и прекрасно подойдет для перекусов или на праздничные столы.
Аватар пользователя

Автор: Елена Зуева,
читатель и автор Food.ru

Калории150,56кКал
Белки13,96грамм
Жиры7,92грамм
Углеводы4,89грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
20 минут
Время на кухне
10 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Моллюски, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Заказать продукты
Сделать полезнее:
Добавьте в начинку мелко нарезанное авокадо.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Промойте и очистите кальмара. Отварите его в кипящей, подсоленной воде в течение 2 минут до готовности. С ананаса слейте сироп. Яйца отварите вкрутую, охладите и очистите. Сыр натрите на мелкой терке.

Шаг 1

Вареный кальмар нарежьте тонкой соломкой, ананас небольшими кусочками, яйца натрите на крупной терке.

Шаг 2

В салатницу выкладывайте продукты слоями, каждый смазывая майонезом и приправляя по желанию солью и перцем: вначале ананас, затем кальмар и далее яйца.

Шаг 3

Готовый салат посыпьте сыром и подайте, украсив свежей зеленью.

произвести впечатление

Чтоб салат приобрел более пикантный вкус, нарежьте сырой кальмар тонкой соломкой и замаринуйте его в течение 10 минут в лимонном соке с оливковым маслом, в салат добавьте соломкой нарезанный свежий огурец.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении