
Теплый грибной салат
Рецепт такого вкусного и сытного теплого салата с грибами содержит ряд продуктов, отлично действующих на наш организм. Грибы — источник необходимого белка. Авокадо хорошо действует на кровообращение и кроветворение, поскольку в нем содержатся железо и витамин В, помогающие в этих процессах.
- Калории
- 99,65 кКал
- Белки
- 1,27 грамм
- Жиры
- 8,87 грамм
- Углеводы
- 4,03 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 30 минут
- Время на кухне
- 30 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 1 из 5
- Острота
- 1 из 5
- Кухня
- австрийская
- Распространенный аллерген
- НетУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порции
Для блюда
| 300 г | |
| 200 г | |
| 70 г | |
| 80 г | |
| 240 г | |
| 2 ст. л. = 34 г | |
| 20 г |
Заказать продукты
Сделать полезнее:
Используйте для заправки оливковое масло. Оно внесет приятный аромат и большое количество витаминов и минералов.
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Разморозьте грибы. Перец очистите. Капусту нашинкуйте. Нарежьте лук на кольца, перец и огурец – на кубики. Разрежьте наполовину авокадо. Уберите кожуру. Разомните мякоть.
Шаг 1
В емкость налейте 1 литр воды. Поместите туда грибы. Варите их 15 минут. Откиньте их на дуршлаг. Дайте стечь воде. Для заправки к авокадо добавьте масло и сок лимона. Тщательно перемешайте.
Шаг 2
В отдельной емкости соедините капусту, огурец, перец и лук. Посолите. Обжарьте на масле грибы в течении 5 минут. Затем порежьте их на кусочки. Добавьте к капусте грибы. На салат поместите заправку.
произвести впечатление
Посыпьте блюдо сыром и подавайте к столу.
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
























