Нежный салат с ананасом и морским коктейлем
Этот нежный салат не только прост в приготовлении, но еще и низкокалорийный, вкусный и полезный. В нем содержатся морепродукты, которые наполнят Ваш организм целебными свойствами. Морепродукты обладают полезными свойствами, которые оказывают благоприятное воздействие на здоровье и самочувствие человека. Фрукты богаты витаминами и минералами, которые укрепляют иммунитет, улучшают обмен веществ. Салат станет одним из Ваших фаворитов на праздничном столе или семейном ужине.
- Калории
- 151,58 кКал
- Белки
- 12,19 грамм
- Жиры
- 10,65 грамм
- Углеводы
- 4,5 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 1 час
- Время на кухне
- 30 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 3 из 5
- Острота
- 1 из 5
- Кухня
- европейская
- Распространенный аллерген
- Белок коровьего молока, Моллюски, ЯйцоУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порций
Для блюда
| 200 г | |
| 500 г | |
| 1 шт. = 75 г | |
| 4 шт. = 240 г | |
| 150 г | |
| 60 г | |
| 60 г |
Заказать продукты
Сделать полезнее:
Для того чтобы сделать салат более легким, вместо майонеза вы можете добавить йогурт, или другой соус, а так же немного лимонного сока и зелени.
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Отварите яйца, дайте остыть и почистите. Лук помойте и мелко нарежьте.
Шаг 1
Откройте банку с ананасами, процедите, и измельчите при помощи блендера. Затем выложите ананасы на ситечко, чтоб остаточная жидкость стекла.
Шаг 2
Морепродукты отваривайте в небольшом количестве воды и доведите до готовности. Лук измельчите, залейте кипятком и оставьте на 215-20 минут. Морской коктейль измельчите при помощи блендера.
Шаг 3
Яйца натрите на терке. Соедините майонез и сметану. Сыр натрите на терке. Выложите салат. Чередуйте слои со сметанно-майонезным соусом: 1 слой — половина порции яиц, 2 — лук, 3 — морской коктейль, 4 — ананасы, 5 — яйца. Сверху посыпьте салат сыром.
произвести впечатление
Салат можно украсить долькой ананаса сверху, маслинами или зеленью. Подавать такое блюдо можно как на тарелке, так и красиво оформленными порциями. Если у вас нет форм, можете использовать бокал или чашку, в которую положите салат и аккуратно перевернете на блюдечко. Таким образом Ваше блюдо будет красивым и оригинальным.
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Похожие рецепты
Смотреть все
салаты из морепродук...
10 минут
Салат с морепродуктами и орехами
Питательный и полный пользы салат с морепродуктами легко собрать за 10 минут. За основу можно взять уже готовый морской коктейль или замороженный. Последний достаточно отварить или подогреть на сковороде. Дополните коктейль миксом из салатных листьев и половинками черри. Украсьте маслинами и каперсами и заправьте смесью из оливкового масла, лимонного сока, измельченного чеснока и анчоусов.
салаты из морепродук...
10 минут
Салат с морским коктейлем и кедровыми орехами
Морской коктейль обычно продают в замороженном или консервированном виде. Последний вариант можно сразу использовать, а вот заготовку из морозилки нужно подготовить. Лучше сначала оставить морепродукты в холодильнике на 12 часов, чтобы они оттаяли, а после отварить или пожарить. Смешайте уже готовый коктейль с зеленью и овощами, и получится сытный белковый салат.
салаты из морепродук...
15 минут
Итальянский салат с морепродуктами
Цветные акценты из черри и петрушки сделают салат более нарядным. Не спешите выливать все масло из-под морского коктейля. Оно пригодится для заправки. Смешайте его с соком цитрусовых, горчицей и измельченным чесноком. В рецепте указан лимон и апельсин, но вы можете пробовать разные сочетания. С соком лайма, мандарина или грейпфрута получится не менее вкусно. А для большего аромата дополните заправку цедрой.
салаты из морепродук...
15 минут
Морской салат с оливками
Вы заметно сэкономите время на кухне, если возьмете готовые морепродукты. С ними можно собрать салат буквально за 10–15 минут. Просто смешайте морской коктейль с красным луком и оливками. Не бойтесь играть с ингредиентами. Например, лук можно замариновать, а оливки подогреть в сковороде вместе с чесноком и чили. Тогда вкус блюда получится более многогранным.
салаты из морепродук...
10 минут
Овощной салат с мидиями
Этот легкий и вкусный салат станет отличным выбором для обеда или ужина. В нем нет ничего лишнего: только нежные мидии, свежая зелень и овощи. Если взять готовые морепродукты в рассоле, то не придется тратить время на их разморозку. Меняйте ингредиенты на свой вкус. Вместо айсберга возьмите пекинскую капусту или романо. Мидии замените креветками или кальмарами. А помидор дополните свежим огурцом или болгарским перцем.
салаты из морепродук...
30 минут
Морепродукты с овощами
Морепродукты для этого блюда могут быть любыми: осьминоги, кальмары, мидии, креветки. Самое важное, что нужно учесть: их нельзя подвергать термической обработке слишком долго, иначе они станут «резиновыми» и потеряют вкус. Кисло-сладкий бальзамический уксус идеально дополнит вкус морепродуктов. А средиземноморские травы добавят аппетитный аромат. Перед обжаркой обваляйте морепродукты в муке. Это придаст им румяную аппетитную корочку. Жарьте быстро: 3-5 минут вполне достаточно.
салаты из морепродук...
40 минут
Салат из креветок и кальмаров
Морепродукты добавляют во многие блюда. Их можно увидеть в супах, закусках или основных блюдах. В этом рецепте мы решили приготовить из них вкусный салат. За основу мы взяли креветки и кальмары. Эти морепродукты быстро готовятся и хорошо сочетаются друг с другом. Чтобы салат получился вкусным, обязательно следуйте правилам приготовления. Обжаривайте кальмаров не дольше нескольких минут, иначе они будут жесткими. Креветки можно не подготавливать. Для салата их достаточно просто разморозить.
