Нежный салат с ананасом и морским коктейлем

Нежный салат с ананасом и морским коктейлем

Этот нежный салат не только прост в приготовлении, но еще и низкокалорийный, вкусный и полезный. В нем содержатся морепродукты, которые наполнят Ваш организм целебными свойствами. Морепродукты обладают полезными свойствами, которые оказывают благоприятное воздействие на здоровье и самочувствие человека. Фрукты богаты витаминами и минералами, которые укрепляют иммунитет, улучшают обмен веществ. Салат станет одним из Ваших фаворитов на праздничном столе или семейном ужине.
Аватар автора

Автор: ,
читатель и автор Food.ru

Калории151,58кКал
Белки12,19грамм
Жиры10,65грамм
Углеводы4,5грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
1 час
Время на кухне
30 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Европейская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Моллюски, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Заказать продукты
Сделать полезнее:
Для того чтобы сделать салат более легким, вместо майонеза вы можете добавить йогурт, или другой соус, а так же немного лимонного сока и зелени.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Отварите яйца, дайте остыть и почистите. Лук помойте и мелко нарежьте.

Шаг 1

Откройте банку с ананасами, процедите, и измельчите при помощи блендера. Затем выложите ананасы на ситечко, чтоб остаточная жидкость стекла.

Шаг 2

Морепродукты отваривайте в небольшом количестве воды и доведите до готовности. Лук измельчите, залейте кипятком и оставьте на 215-20 минут. Морской коктейль измельчите при помощи блендера.

Шаг 3

Яйца натрите на терке. Соедините майонез и сметану. Сыр натрите на терке. Выложите салат. Чередуйте слои со сметанно-майонезным соусом: 1 слой — половина порции яиц, 2 — лук, 3 — морской коктейль, 4 — ананасы, 5 — яйца. Сверху посыпьте салат сыром.

произвести впечатление

Салат можно украсить долькой ананаса сверху, маслинами или зеленью. Подавать такое блюдо можно как на тарелке, так и красиво оформленными порциями. Если у вас нет форм, можете использовать бокал или чашку, в которую положите салат и аккуратно перевернете на блюдечко. Таким образом Ваше блюдо будет красивым и оригинальным.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении