Нежный салат с ананасом и морским коктейлем

Нежный салат с ананасом и морским коктейлем

Этот нежный салат не только прост в приготовлении, но еще и низкокалорийный, вкусный и полезный. В нем содержатся морепродукты, которые наполнят Ваш организм целебными свойствами. Морепродукты обладают полезными свойствами, которые оказывают благоприятное воздействие на здоровье и самочувствие человека. Фрукты богаты витаминами и минералами, которые укрепляют иммунитет, улучшают обмен веществ. Салат станет одним из Ваших фаворитов на праздничном столе или семейном ужине.
Калории 151,58 кКал
Белки 12,19 грамм
Жиры 10,65 грамм
Углеводы 4,5 грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
1 час
Время на кухне
30 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Европейская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Моллюски, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порций

Для блюда

200 г
500 г
1 шт. = 75 г
4 шт. = 240 г
150 г
60 г
60 г
Заказать продукты
Сделать полезнее:
Для того чтобы сделать салат более легким, вместо майонеза вы можете добавить йогурт, или другой соус, а так же немного лимонного сока и зелени.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Отварите яйца, дайте остыть и почистите. Лук помойте и мелко нарежьте.

Шаг 1

Откройте банку с ананасами, процедите, и измельчите при помощи блендера. Затем выложите ананасы на ситечко, чтоб остаточная жидкость стекла.

Шаг 2

Морепродукты отваривайте в небольшом количестве воды и доведите до готовности. Лук измельчите, залейте кипятком и оставьте на 215-20 минут. Морской коктейль измельчите при помощи блендера.

Шаг 3

Яйца натрите на терке. Соедините майонез и сметану. Сыр натрите на терке. Выложите салат. Чередуйте слои со сметанно-майонезным соусом: 1 слой — половина порции яиц, 2 — лук, 3 — морской коктейль, 4 — ананасы, 5 — яйца. Сверху посыпьте салат сыром.

произвести впечатление

Салат можно украсить долькой ананаса сверху, маслинами или зеленью. Подавать такое блюдо можно как на тарелке, так и красиво оформленными порциями. Если у вас нет форм, можете использовать бокал или чашку, в которую положите салат и аккуратно перевернете на блюдечко. Таким образом Ваше блюдо будет красивым и оригинальным.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении