Диетические гарниры
2373 пошаговых рецепта
гарниры из кабачков
35 минут
Кабачок с мини-картофелем в мультиварке
Восхитительное сочетание продуктов, которое обязательно вам понравится. Благодаря мультиварке можно значительно сократить время готовки.
Ингредиенты: Беби-картофель, Кабачок, Подсолнечное масло рафинированное, Розовый (красный) перец, Соль, Твердый сыр
гарниры из пшена
35 минут
Пшенная каша с тыквой и красным луком
Тыква — это низкокалорийный и диетический овощ, содержит большое количество бета-каротина и богата железом. Кто дружит с тыквой, тому гарантированы стройная фигура, легкость и энергия. Пшено — это семя проса, которое является кладовой витаминов и минералов. Кто следит за своим здоровьем и фигурой, высоко оценят пользу пшена.
Ингредиенты: Вода, Красный лук, Пшено, Растительное масло, Розмарин, Соевый соус, Соль, Тимьян / чабрец, Тыква, Черный перец молотый, Чеснок
гарниры из капусты
1 час 10 минут
Тушеная молодая капуста с копченой колбасой и шампиньонами
Лето в самом разгаре, как и дачный сезон. У нас выросли и созрели овощи. А человеку просто необходимо употреблять больше овощей и витаминов. Поэтому я решила приготовить тушеную капусту и для сытости добавить к ней копченую колбасу и оставшиеся консервированные шампиньоны, чтобы ничего не пропало даром. Молодая капуста быстро приготовится, сэкономив хозяйкам время. Просто, быстро и вкусно!
Ингредиенты: Белокочанная капуста, Консервированные шампиньоны, Копченая колбаса, Морковь, Помидор, Растительное масло, Репчатый лук, Соль, Сушеная петрушка, Сушеный укроп, Черный перец молотый, Чеснок
картофельное пюре
30 минут
Картофельное пюре на молоке со сливочным маслом
Предлагаю рецепт гарнира, который идеально подойдет как взрослым, так и деткам. Разогревать пюре лучше всего на сковороде со сливочным маслом. Так оно становиться еще вкуснее.
Ингредиенты: Картошка, Молоко, Сливочное масло, Соль
гарниры из фасоли
2 часа 40 минут
Фасоль с морковью, луком и болгарским перцем в томатном соусе
Блюдо выходного дня, так как приготовление занимает немало времени.
Ингредиенты: Болгарский перец, Вода, Красная фасоль, Морковь, Подсолнечное масло рафинированное, Репчатый лук, Сахар, Соль, Томатная паста, Чеснок
гарниры из капусты
1 час
Капуста, тушенная с копченой колбасой
Сытное блюдо на ужин. Капуста получается сочной и ароматной. А за счет копченой колбасы и картошки блюдо получается очень сытным.
Ингредиенты: Вода, Капуста, Картошка, Краковская колбаса, Помидор, Растительное масло, Репчатый лук, Соль, Томатная паста, Черный перец молотый
гарниры из помидоров
30 минут
Жженые помидоры с греческим йогуртом
Быстрая, легкая закуска, которая удивит ваших гостей балансом вкусов.
Ингредиенты: Греческий йогурт, Зира / Кумин, Лимон, Оливковое масло, Помидоры черри, Сахар, Сладкая паприка, Соль, Сушеный орегано (душица), Сушеный тимьян / чабрец, Чеснок
гарниры из кабачков
20 минут
Кабачки с сырной начинкой в яичном кляре
Рецепт для любителей кабачков, которые любят экспериментировать с разными вариантами их приготовления.
Ингредиенты: Кабачок, Куриное яйцо, Пшеничная мука хлебопекарная, Растительное масло, Сметана, Соль, Твердый сыр, Укроп, Черный перец молотый, Чеснок
