Диетические овощные салаты
3163 пошаговых рецепта
овощные салаты
3 часа
Салат «Сезонный» со свеклой, руколой и гранатовым сиропом
Полезный, сезонно-зимний салат, в котором очень много клетчатки и витаминов, вкусный и сочный, чем дольше стоит, тем вкуснее, благодаря тому, что овощи ферментируются.
Ингредиенты: Бальзамический уксус темный, Горчица, Горчичное масло, Гранатовый сироп, Кунжут, Морковь, Пекинская капуста, Петрушка, Подсолнечные семечки, Рукола, Свекла, Соевый соус, Тыквенные семечки, Укроп, Яйца
овощные салаты
40 минут
Мозаичный салат из свеклы с моцареллой
Свекла очень хорошо сочетается с сырами, и с моцареллой — в частности. Текстуры этих продуктов создают приятное ощущение, вкусы дополняют друг друга. Набор салата состоит из недорогих и здоровых ингредиентов, зато на столе выглядит богато. Такое блюдо может приготовить любой человек, умеющий обращаться с ножом.
Ингредиенты: Моцарелла, Оливковое масло, Салатные листья, Свекла, Соль, Уксус из белого вина, Черный перец молотый
овощные салаты
15 минут
Сочный салат «Оракул» с оригинальной заправкой
Очень вкусный, сочный и яркий салат. Оригинальная заправка из растительного масла и лимонного сока придаст блюду приятную кислинку.
Ингредиенты: Болгарский перец, Лимон, Огурец, Петрушка, Помидор, Растительное масло, Смесь семян для салата, Соль
овощные салаты
15 минут
Питательный салат из огурцов, помидор и редьки
Самый простой и легкий перекус летом. В этот салат вы можете добавить абсолютно все, например, перец сладкий, морковь, капусту, лук, чеснок, любую зелень, овощи, соус и специи. Сочетание таких ингредиентов можете подать в виде закуски, а также в качестве гарнира к основному блюду.
Ингредиенты: Морская соль, Огурец, Помидор, Редька, Черный перец молотый
овощные салаты
10 минут
Салат «Летний» из свежих овощей со сметаной
Лето — замечательное время года, когда богатый урожай на даче дает возможность для приготовления вкусных и полезных блюд. Например, легкий овощной салат из натуральных продуктов. Такой салат не испортит фигуру, но при этом насытит. Да и готовится он достаточно просто. Попробуйте, вам обязательно понравится!
Ингредиенты: Зеленый лук, Огурец, Редис, Салатные листья, Сметана 20% жирности, Соль, Укроп
овощные салаты
20 минут
Овощной салат «Красочное утро»
Такой салат обычно готовлю утром, в дополнение к яичнице или омлету. Также можно его подать к любому мясному блюду на обед.
Ингредиенты: Болгарский перец, Желтые помидоры, Капуста, Огурец, Оливковое масло, Помидор, Соль, Черный перец молотый, Яблочный уксус
овощные салаты
20 минут
Сочный летний салат из свежих овощей с сушеным базиликом
Полезный летний салат, который отлично подойдет в качестве дополнения к вашему обеду или ужину.
Ингредиенты: Белый лук, Болгарский перец, Огурец, Паприка, Пекинская капуста, Подсолнечное масло рафинированное, Помидор, Соль, Сушеный базилик, Черный перец молотый
