салат с кукурузой
Кукуруза — злак, популярный для приготовления салатов. Содержит много клетчатки, антиоксиданты, магний, витамины. Полезна для пищеварения, сосудов, нервной системы. В России особенно полюбились блюда с консервированными зернами — яркими, сочными, сладкими.
Что полезно знать о салатах с кукурузой
- Салат станет более полезным, если заменить майонезную заправку греческим йогуртом или нежирной сметаной.
- Жидкость от консервированной кукурузы можно использовать для соуса и заправить им блюдо.
Салаты из кукурузы
«Крабовый» — один из самых популярных вариантов. Помимо консервированной кукурузы, в него идут крабовые палочки, свежие огурцы, вареные яйца, рис, репчатый лук, зелень, соль, специи, майонезная заправка. Есть рецепты, где зерна сочетают с копченой колбасой, морковью, сыром. Вкусные салаты получаются и с вареной кукурузой, томатами, сыром.
салаты с крабовыми п...
15 минут
Салат с крабовыми палочками и сливочным соусом
Нежнейшее крабовые палочки соединяются с консервированной кукурузой и заправляются сливочным соусом. Пикантность добавляет острый чесночный перец.
Ингредиенты: Консервированная кукуруза, Крабовые палочки, Сливочный соус, Чесночный перец, Яйца
овощные салаты
12 минут
Сочный салат с овощами и консервированной кукурузой
Очень яркий, сочный, свежий, вкусный и витаминный салат. Благодаря заправке из лимонного сока и оливкового масла он получается очень полезным и низкокалорийным.
Ингредиенты: Болгарский перец, Консервированная кукуруза, Лимон, Огурец, Оливковое масло, Помидор, Салатные листья, Соль
салаты с колбасой
15 минут
Салат «Морское счастье»
Сытный салат из морской капусты, полукопченой колбасы, белой фасоли и кукурузы. Необычный салат украсит праздничный стол.
Ингредиенты: Консервированная кукуруза, Куриное яйцо, Майонез, Морская капуста (ламинария), Полукопченая колбаса, Фасоль белая консервированная
салаты с курицей
30 минут
Салат «Нежная курочка» с кукурузой и сыром
Салат с жареной куриной грудкой очень нежный и красивый, при этом сытный и несложный. Прекрасно подходит на праздничный стол.
Ингредиенты: Консервированная кукуруза, Куриная грудка, Куриное яйцо, Майонез, Полутвердый сыр, Растительное масло, Репчатый лук
салат с кукурузой
15 минут
Салат с кукурузой и горошком
Этот салат сочетает в себе свежесть огурцов, хрустящую корочку редиса и аромат яиц. Идеально подойдет для семейного ужина или дружеской встречи.
Ингредиенты: Консервированная кукуруза, Консервированный горошек, Майонез, Малосольные огурцы, Редис, Укроп, Яйца
овощные салаты
15 минут
Овощной салат «Оранжевое настроение» с корейской морковью и кукурузой
Яркий, сочный и вкусный салат. Его можно подать как самостоятельное блюдо или гарнир к мясу.
Ингредиенты: Зеленый лук, Консервированная кукуруза, Корейская морковь, Майонез, Перец романо, Помидоры черри, Рукола, Салат «айсберг», Соль, Укроп
