Диетические салаты
салаты
15 минут
Легкий салат с тунцом и консервированной кукурузой
Тунец — рыба, с каждым годом набирающая все большую популярность среди потребителей. Масштабная ловля тунца началась только с середины 20 века. В настоящее время существует также искусственное выращивание тунца, и производят его на фермах заливов Средиземного и Японского морей. Тунец считается деликатесной рыбой среди многих стран мира благодаря ценному составу и нежному вкусу. Такую рыбу подают холодной, горячей, отварной, жареной, печеной, соленой, копченой, консервированной и сушеной.
Ингредиенты: Душистый перец горошком, Зелень, Консервированная кукуруза, Красный болгарский перец, Куриное яйцо, Огурец, Оливковое масло, Репчатый лук, Сахар, Соль, Столовый уксус, Тунец кусочками в собственном соку
салаты из капусты
1 час 15 минут
Салат «Капустный коктейль»
Прекрасный витаминный салат из продуктов, которые наверняка найдутся у каждого в холодильнике. Яркое и сочное блюдо.
Ингредиенты: Белокочанная капуста, Болгарский перец, Морковь, Огурец, Подсолнечное масло рафинированное, Сахар, Соль, Столовый уксус
фруктовые салаты
15 минут
Экзотический фруктовый салат
Этот оригинальный, экзотический по составу ингредиентов салат придумали французы. Он максимально объединил в одном блюде всю пользу этих вкусных ароматных фруктов. Сладкоежки сразу оценили этот легкий салат, который на самом деле является нежным низкокалорийным десертом. У это лакомства универсальная рецептура, его в принципе можно готовить из любых фруктов или ягод.
Ингредиенты: Ананас, Апельсин, Киви, Тростниковый сахар
салаты
10 минут
Курица с ананасом и ростками пшеницы
Салат можно приготовить за 5 минут. Ростки пшеницы можно заменить на огурец. Если лень резать куриную грудку, можно порвать ее на кусочки. Ананасы и шампиньоны покупайте уже кусочками. Все собрать в контейнер и трясти как зажигательную румбу.
Ингредиенты: Ананас, Белый лук, Куриная грудка, Огурец, Соль, Шампиньоны
салаты
15 минут
Салат «Оранжевый» с тыквой, морковью и курагой
Салат в оранжевом цвете несет несомненную пользу. Тыква, морковь и яблоко идеально гармонируют друг с другом, не соревнуясь, а лишь усиливая пользу каждого. Свежий, хрустящий, с ароматом апельсина, со сладостью мёда — он придется по нраву и взрослым, и детям.
Ингредиенты: Апельсиновый сок, Курага, Мед, Морковь, Соль, Тыква баттернат, Яблоки
овощные салаты
20 минут
Салат овощной с вишней
Сочетание фруктов и овощей в салатах давно не новость, а современный тренд. Невероятный и восхитительный салат к мясу и птице сочетает в себе, казалось бы, несочетаемое: овощи и вишню. Свежий, яркий, сочный, с интеллигентной кислинкой — он настолько идеален, что готовить его определенно стоит.
Ингредиенты: Базилик, Вишня, Красный лук, Лимон, Оливковое масло, Помидор, Салатные листья, Соль, Соус наршараб, Черный перец молотый
овощные салаты
30 минут
Салат овощной с моцареллой
Этот салат получается очень вкусным, полезным и низкокалорийным. Рекомендую попробовать его приготовить. Готовится очень просто.
Ингредиенты: Болгарский перец, Консервированная кукуруза, Консервированный горошек, Майонез, Маслины без косточки, Моцарелла-мини, Оливки без косточки, Пекинская капуста, Помидор, Соль, Черный перец молотый
салаты с овощами
15 минут
Салат с овощами, зеленью и сыром
Яркий весенний витаминный салат с хрустящей пекинской капустой, сладким болгарский перцем и морковью, свежими огурцами и сыром. Приготовьте салат на ужин или перекус.
Ингредиенты: Болгарский перец, Майонез, Морковь, Огурец, Пекинская капуста, Салатные листья, Соль, Сыр, Черный перец молотый, Чеснок
