Диетические блюда из яиц
блюда из яиц
55 минут
Пасхальные яйца в луковой шелухе
Одна из легенд гласит, что Мария Магдалина, узнав о воскрешении Христа, пришла известить об этом кесаря. В руках у нее были гостинцы — куриные яйца. Но правитель не поверил женщине, сказав: «Яйцо не покраснеет, как не восстанет из мертвых тот, кто умер!», но они стали красными. С тех пор и пошла традиция красить куриные яйца на Пасху. Получить красивый красно-коричневый цвет яиц можно с помощью обычной луковой шелухи, следуя этому пошаговому рецепту.
Ингредиенты: Вода, Куриное яйцо, Луковая шелуха, Растительное масло, Соль
блюда из яиц
25 минут
Сытная глазунья с картофелем
Яичница-глазунья с картофелем и овощами — сытное и привлекательное блюдо для тех, кто любит сочетание яиц и поджаренного картофеля. Оно и вправдувкусное и позволяет долго не ощущать голод благодаря яйцам, витаминам и минералам, здоровому крахмалу в картофеле. Между тем, оно и не дорого обходится, эти продукты вполне доступны для многих людей.
Ингредиенты: Картошка, Куриное яйцо, Помидор, Растительное масло, Репчатый лук, Соль, Черный перец молотый
блюда из курицы
2 часа
Курица, фаршированная яйцами. Простой рецепт эффектного блюда
На первый взгляд, фаршированная курица не представляет собой ничего интересного, однако на самом деле блюдо получается достаточно необычным и при этом очень вкусным. Рецепт содержит минимальный набор продуктов и при этом позволяет приготовить нежную и очень питательную закуску. Яйца прекрасно сочетаются с курицей, создавая интересный вкусовой баланс. А дополняет блюдо сочная зелень, делая его более легким и свежим. Кстати, закуску можно разнообразить, добавив в начинку овощи.
Ингредиенты: Куриное яйцо, Курица, Соль, Укроп, Черный перец молотый
блюда из яиц
7 минут
Детский омлет «Полянка»
Рецепт вкусного и полезного для детей омлета. В нем собраны все ингредиенты для роста, развития и правильного питания ребёнка. В основе козье молоко, в нем содержится белок, который легче усваивается организмом ребёнка. Перепелиное яйцо богато микроэлементами. Брокколи также богат витаминами.
Ингредиенты: Брокколи, Козье молоко, Куриное яйцо, Перепелиное яйцо, Соль
омлет
15 минут
Вкусный и быстрый омлет со шпинатом
Вкусный и полезный вариант для завтрака. Пользу шпината сложно переоценить, при этом он не обладает ярко выраженным вкусом, часто добавляю его в привычные блюда: омлет, овощное и мясное рагу и даже в смузи.
Ингредиенты: Куриное яйцо, Молоко, Соль, Черный перец молотый, Шпинат
блюда из яиц
20 минут
Овощной завтрак с беконом в кокотнице
Очень вкусное и быстрое в приготовлении блюдо. Обычно готовлю на завтрак, но можно и на ужин такое приготовить. Готовлю порционно. Но, думаю, можно в общей посуде сделать и потом разложить по тарелочкам.
Ингредиенты: Бекон, Болгарский перец, Красный лук, Помидор, Сыр, Яйца
блюда из яиц
15 минут
Запеченное яйцо с колбасой и сыром
Поделюсь с вами очень простым и оригинальным способом приготовления яиц на завтрак. Этот рецепт не требует экзотических продуктов, всё из подручных средств, при этом получается всегда очень вкусно!
Ингредиенты: Колбаса, Куриное яйцо, Петрушка, Соль, Сыр, Укроп
