Диетические блюда из картофеля
блюда из картофеля
55 минут
Сочная картошка с помидорами и сыром моцарелла в духовке
Картофель ― вкусный, полезный, сытный овощ. Впервые его стали выращивать англичане. Благодаря своим лечебным свойствам, снижает уровень холестерина, лечит дерматиты и экземы. Картофель популярен в кулинарии, его жарят, варят, запекают, добавляют в салаты, пекут хлеб, используют как начинку для пирогов, вареников. Сочетается с зеленью, квашеной капустой, грибами.
Ингредиенты: Картошка, Моцарелла, Петрушка, Помидор, Соль, Твердый сыр
блюда из картофеля
50 минут
Картофельная соломка
Этот рецепт придётся по душе всем любителям картошки. Блюдо получается низкокалорийным и полезным, так как картофель готовится в духовке с минимальным использованием растительного масла.
Ингредиенты: Картошка, Паприка, Растительное масло, Соль, Сушеный базилик
блюда из рыбы
1 час
Карп с картофелем в томатном соусе
Рыбу можно любую какую хотите, но вкуснее всего этот рецепт получается с именно с карпом! Требуется минимальное количество ингредиентов и вашего времени. Попробуйте сделать такого карпа и вы точно не разочаруетесь!
Ингредиенты: Карп, Картошка, Морская соль, Сушеный тархун / эстрагон, Тархун / эстрагон
картошка в духовке
40 минут
Ароматные картофельные ломтики в духовке
Картофельные ломтики, приготовленные в духовке, получаются очень аппетитными, ароматными, с хрустящей золотистой корочкой снаружи и нежной мякотью внутри. Готовятся быстро и просто.
Ингредиенты: Картошка, Молотый кориандр, Растительное масло, Сладкая паприка, Соль, Сушеный чеснок
рагу
1 час 30 минут
Вкусное рагу со свининой и картошкой
Свининой окорок ― питательный, полезный, вкусный. Нормализует работу сердца, уменьшает уровень холестерина в крови, улучшает работу кишечника. Обладает сочной мякотью, тонким слоем пленки и жира. Подают с овощными салатами, острыми соусами, хлебобулочными изделиями, гарнирами. Сочетается с бобовыми, капустой, фруктами, лесными ягодами, грибами, орехами, медом.
Ингредиенты: Айва, Картошка, Морковь, Перец чили, Петрушка, Репа, Репчатый лук, Свинина, Соль, Томатная паста
суфле
1 час 20 минут
Нежное суфле с картофелем
Родиной такого суфле является Франция. В картошке содержится белок. Также она является источником витамина С. Включая этот овощ в свой рацион, можно обогатить его калием, фосфором, магнием и кальцием. Кроме того, в картофеле имеются важные микроэлементы (железо, марганец, медь, цинк) и витамины.
Ингредиенты: Картошка, Куриное яйцо, Молоко, Панировочные сухари, Сливочное масло, Сметана
блюда из рыбы
1 час 15 минут
Нежная рыба с картофелем
Данный рецепт я взял из книги. Рыба по этому рецепту получается сочной, нежной и очень вкусной. Вам потребуется лишь небольшое количество ингредиентов и духовка, чтобы приготовить такую же вкусную рыбу!
Ингредиенты: Картошка, Майонез, Молоко, Соевый соус, Соль, Специи для рыбы, Сыр, Хек
блюда из картофеля
2 часа 5 минут
Запеченный картофель с грибами под сыром
Когда на носу предстоит застолье и встреча с дорогими любимыми гостями, с немаленьким аппетитом, да и что там греха таить любящих просто и вкусно поесть я всегда готовлю сытные блюда. А что может быть вкуснее картошки с сыром. Этот аппетитный аромат с нотками грибов не оставит равнодушными ваших гостей.
Ингредиенты: Картошка, Опята, Растительное масло, Репчатый лук, Сметана 20% жирности, Специи, Сыр
блюда из картофеля
50 минут
Картофельные дольки с шампиньонами и фрикадельками
Вариант простого и вкусного ужина. Готовится очень просто и быстро.
Ингредиенты: Картошка, Кетчуп, Майонез, Репчатый лук, Сладкая паприка, Соль, Сухой гранулированный чеснок, Фарш из индейки, Черный перец молотый, Шампиньоны-мини
