за 15 минут
фруктовые салаты
15 минут
Фруктовый салат с ананасами и печеньем
Этот салат может стать отличным десертом, который завершит праздничную трапезу. Или ужином для жаркого летнего вечера. В зной есть не очень хочется, но легкий голод заставляет задуматься о чем-то простом. Во фруктах достаточно соков, они отлично сочетают сладкие и кислые вкусы. А печенье и грецкие орехи прекрасно завершат этот набор.
2
Ингредиенты: Виноград, Грецкие орехи, Йогурт, Киви, Консервированные ананасы, Мандарины, Молотая корица, Мята, Печенье, Яблоки
блюда из тофу
15 минут
Салат с тофу и зеленью
Так как тофу практически безвкусный, то я решила смиксовать разные травы и лимонную заправку, чтобы салат получился интересным на вкус и сытным за счет соевого сыра.
Ингредиенты: Базилик, Лимонный сок, Мангольд, Мята, Растительное масло, Салат листовой, Томаты черри, Тофу
бутерброды с рыбой
15 минут
Бутерброды с красной рыбой и рикоттой
Сочетание сливочного сыра и благородной красной рыбы на редкость гармонично и насыщенно. К слабосоленой семге, форели или лососю подойдет укроп или тонкий слайс огурца. Не забудьте немного поперчить. Я люблю копченую рыбу, поэтому у меня версия с копченой форелью (15 граммов на 1 хлебец). Советую! Привкус копчености нежно сглаживается сливочно-молочным сырным вкусом и акцентируется веточкой укропа.
Ингредиенты: Козья рикотта Galbani, Лосось, Огурец, Укроп, Хлебцы
закуски с хлебом или...
15 минут
Трубочки из лаваша с сырной начинкой
Эти хрустящие трубочки никого не оставят равнодушными. Тонкий лаваш и большое количество тянущейся, солоноватой и необыкновенно вкусной начинки. Отличный вариант сытного завтрака.
Ингредиенты: Армянский лаваш, Полутвердый сыр, Творог 9% жирности, Топленое сливочное масло, Укроп
