24 сентября 2025

14 способов ощутить хюгге

/ Самый уютный чек-лист на осень

Осень — не повод для хандры, а лучшее время, чтобы создать вокруг уютную атмосферу, которую датчане называют хюгге. Датский подход действительно может скрасить даже самый холодный и пасмурный день. Собрали 14 способов ощутить хюгге: выберите несколько или протестируйте каждый.

1. Включите нижний свет и зажгите свечи

Невозможно представить хюгге без уютного освещения. Временно забудьте о потолочных светильниках и включите торшеры, настенные бра или настольные лампы. Зажгите свечи, но не оставляйте их без присмотра и обязательно проветривайте комнату.

2. Приготовьте согревающий напиток

Это может быть кофе — очень по-датски, но также подойдут какао, шоколад, грог, глинтвейн и даже сбитень.

Совет

Выбирайте ароматные напитки со специями: тыквенный латте, апельсиновый чай с корицей хорошо согревают и дарят особое настроение.

7 рецептов для уютного ужина

3. Запишитесь в библиотеку

Хюгге не ограничивается квартирой. Атмосферу тепла и уюта можно поймать в библиотеках и книжных магазинах, где приятно пахнет печатными страницами, а иногда еще и кофе с булочками. Выберите подходящую локацию в своем городе и обязательно посетите ее в ближайшее время.

4. Поиграйте в настольные игры

Ощущение уюта и комфорта только приумножится, если рядом с вами будут любимые люди. Главное, чтобы все были настроены на спокойный совместный отдых — с вкусной едой, согревающими напитками и настольными играми. Последние прекрасно объединяют и помогают интересно провести время.

9 настольных игр про еду

5. Посвятите день тихим радостям

Возьмите выходной, отключите телефон и останьтесь дома, чтобы заняться любимыми делами. Пересадите любимую азалию, наведите порядок в шкафу, свяжите шарф или устройте домашний спа-курорт. Делайте все, что помогает замедлиться и приносит удовольствие.

6. Испеките что-нибудь к чаю

В скандинавских странах существует настоящий культ кофе и выпечки. Соседи датчан, шведы, регулярно устраивают перерывы на кофе со сладостями — они называются «фика». Сами датчане тоже не мыслят своей жизни без булочек — неспроста их дениши популярны во всем мире. Приготовьте дениши с ягодами, имбирное печенье, пряный пирог или мини-шарлотки с антоновкой и кунжутом. А если лень готовить, сходите за свежей выпечкой в ближайшую кофейню.

Что такое дениш

7. Примите горячую ванну

Принесите в ванную комнату небольшой светильник или зажгите свечи. Подготовьте соль, бомбочки, пену, эфирные масла и теплый халат, который наденете после процедуры. Включите фоном приятную музыку — например, джаз или мелодии для медитации.

8. Устройте «гнездо» на диване

Вам понадобятся подушки, пледы и одеяла. Выложите их в форме уютного гнезда. Можете сделать большую лежанку, чтобы поместилась вся семья. Отпразднуйте окончание «строительства» марафоном любимых фильмов или поставьте пластинку на старом проигрывателе.

Как выбрать виниловый проигрыватель

9. Создайте «уголок дождя»

Это уже скорее исландский глюггаведур — искусство наслаждаться непогодой за окном. Однако в датское хюгге подобное развлечение тоже отлично вписывается. Поставьте кресло напротив окна или заберитесь на подоконник. Заварите чай с ромашкой, закутайтесь в плед и наслаждайтесь чтением хорошей книги под шум дождя.

10. Сделайте ужин в горшочках

Еда в стиле хюгге — это не только выпечка, но и сытные блюда, приготовленные в духовке, медленноварке или горшочках. Побалуйте себя и близких томленой говядиной, овощным рагу или грузинским чанахи.

Топ-10 вкусных блюд в горшочках

11. Попробуйте новое хобби

В списке хюгге-хобби много интересного: вязание, вышивание, макраме. Соберите с детьми пазл с репродукцией любимого художника, сделайте осенний гербарий, поделку из полимерной глины, испеките хлеб, приготовьте домашний шоколад. На прогулку захватите фотоаппарат и бинокль, чтобы наблюдать за птицами. Попробуйте скандинавскую ходьбу или просто пройдитесь по осеннему парку с аудиокнигой в наушниках. Главное во всем этом — наслаждаться процессом, не думая о результате.

12. Соберите коллекцию приятных моментов

Оденьтесь потеплее, возьмите термос с согревающим напитком, смартфон или фотоаппарат. Снимайте на улице все, что кажется вам милым. Это может быть свет в случайном окне, нахохлившиеся на ветке дерева птицы, кленовый лист в луже, влюбленная парочка за столиком уличного кафе. Поделитесь снимками в социальных сетях или распечатайте и используйте в качестве декора.

10 маленьких хобби, которые помогают замедлиться

13. Пересмотрите старые фото и видео

Датская концепция счастья учит наслаждаться жизнью здесь и сейчас — но чтобы поймать это ощущение, иногда нужно погрузиться в прошлое. Достаньте альбомы со старыми снимками, пересмотрите их всей семьей и вспомните приятные моменты, которые вас объединяют.

14. Поделитесь хюгге

С хюгге — как с радостью: чем больше им делишься, тем ярче его ощущаешь. Есть много способов, как это сделать красиво. Например, оставьте незнакомцу в кофейне «подвешенный кофе» или соберите для друзей небольшие хюгге-наборы с шоколадом, кофе и ароматическими свечами.

7 способов создать уют дома с помощью ароматов

Что можно сделать?

Познакомиться с другими интересными философиями. Например, норвежская дугнадсанде объединяет людей, чтобы сделать их счастливее. А голландская философия никсен — это «искусство ничего не делать», которое помогает снизить стресс и предотвратить выгорание.