Почитать сегодня
Нашли на полке
Смотреть все
Как помочь подростку с расстройством пищевого поведения / И заметить болезнь на ранних этапах
Переживать из-за внешности в подростковом возрасте — естественно. Но иногда тревога становится слишком сильной и превращается в навязчивые, постоянные мысли о теле и еде. Это первые сигналы расстройства пищевого поведения. Эксперты объясняют, почему именно подростки особенно уязвимы к РПП, как заметить болезнь на ранних этапах и что могут сделать родители, чтобы поддержать ребенка.
Чему взрослых могут научить дети / 6 простых правил жизни
Если вы заглянете в самый обычный класс российской школы, например, в 10 часов утра, вы увидите детей за партами, педагога — у доски. Дети учатся, педагог — учит, и никак не наоборот. Но это — только на первый взгляд. Ко Дню учителя собрали небольшие истории преподавателей из разных уголков России о том, какие правила они запомнили благодаря детям.
Как организовать яркое путешествие на Байкал / И стать ответственным туристом
Байкал уверенно занимает верхние строчки в рейтинге обязательных мест для путешествий по России. Самое крупное пресноводное озеро в мире — точка притяжения для тех, кто хочет причислить себя к опытным туристам. Но поставить заветную «галочку» непросто: поездка недешевая, перелет долгий, где остановиться — не всегда очевидно. Мы проверили все лично и узнали, где жить, что привезти в подарок и как бюджетно отдохнуть, не навредив окружающей среде. Ведь забота о природе очень важна!
10 детективных мультфильмов для всех возрастов / Подборка от создателей сериала «Барсукот. Очень зверский детектив»
11 сентября на Кинопоиске стартует второй сезон мультсериала «Барсукот. Очень зверский детектив». Попросили его авторов собрать для читателей Food.ru подборку самых разных анимационных детективов, которые помогут натренировать детективное чутье.
как отдохнуть
Что такое шнапс / Какие традиции скрывает немецкий напиток
Шнапс — традиционный напиток Германии и Австрии, который относится к группе фруктовых бренди, а его рецепты передают из поколения в поколение. В составе — фрукты и ягоды, орехи и травы, что придает оригинальное послевкусие и делает напитки из разных регионов непохожими друг на друга. Благодаря этому каждый вид обладает своим вкусом и богатым ароматом, особой историей и культурой употребления. В статье вы узнаете, из чего делают шнапс, какие бывают виды и как он связан с местными традициями.
еда и вес
Как укрепить мышцы спины при помощи гантелей / 7 эффективных упражнений: тяга ренегата, становая тяга и другие
Крепкая и сильная спина — это не просто красиво, это залог здоровья всего тела. Неважно, хотите ли вы накачать мышцы плеч, трапеции, «крылья» или планируете общую тренировку для улучшения осанки, попробуйте упражнения для спины с гантелями. В статье разбираем самые эффективные и рассказываем, как правильно выполнять.
как готовить
Как варить киноа, чтобы сохранить вкус и пользу / Правила, советы и 4 способа приготовления
Приверженцы ПП и нутрициологи называют эту крупу суперфудом: она стала популярной в первую очередь из-за высокого содержания белка, сравнимого с продуктами животного происхождения, и из-за отсутствия глютена. Помимо того что киноа полезно, оно отличается оригинальным вкусом, благодаря чему крупа универсальна в использовании — подходит и для гарниров, и для десертов, и для легких салатов. Однако важно правильно обрабатывать зерна и выбирать нужный способ приготовления, чтобы блюда получались вкусными и полезными.
еда и развлечения
14 способов ощутить хюгге / Самый уютный чек-лист на осень
Осень — не повод для хандры, а лучшее время, чтобы создать вокруг уютную атмосферу, которую датчане называют хюгге. Датский подход действительно может скрасить даже самый холодный и пасмурный день. Собрали 14 способов ощутить хюгге: выберите несколько или протестируйте каждый.
еда и развлечения
12 шедевров Третьяковской галереи / Что обязательно посмотреть в знаменитом музее в Лаврушинском переулке
Эти картины вошли в сознание не только как музейные шедевры, но и как культурный код: в школьных учебниках и сказках, в фильмах и спектаклях, в цитатах и переосмысленных образах. Расскажем о нескольких шедеврах Третьяковской галереи подробно.
психология и красота
Как ухаживать за ампельной вербеной / Чтобы она цвела долго и пышно
Ампельные растения можно назвать универсальными: они хорошо смотрятся на балконах, террасах, в подвесных кашпо и садовых композициях. Среди них особенно выделяется ампельная вербена — нежная и в то же время неприхотливая, она способна радовать яркими цветами с начала лета и до самых заморозков. Такое обильное и продолжительное цветение возможно при правильном уходе. В статье разберем, какие бывают сорта вербены, как за ней ухаживать дома и в саду и почему ее так любят ландшафтные дизайнеры.
еда и психология
Эксперты изучили влияние игр и фильмов на настроение / Что снижает уровень стресса
Компьютерные игры и фильмы могут приносить не только удовольствие, но и пользу для ментального здоровья. Результаты нового эксперимента показывают: виртуальные приключения в компьютерной игре The Legend of Zelda: Breath of the Wild и просмотр аниме-фильмов японской студии Ghibli способны поднять настроение и вернуть чувство внутреннего равновесия.
еда и развлечения
13 профессий, связанных с животными / Специалист по китам, кутюрье для хвостатых и многие другие
Современная зоосфера — сложная отрасль, где переплетаются биология, психология, технологии и даже искусство. Расскажем о профессиях, связанных с животными: чем занимаются эти специалисты, много ли зарабатывают и как устроиться на такую работу.
как отдохнуть
Что за напиток просекко / Чем отличается от шампанского и как его правильно пить
Ароматное, легкое и цветочное — именно этими прилагательными лучше всего можно описать просекко. Благодаря аутентичному вкусу это вино превратилось из регионального столового напитка в символ праздника как в Италии, так и за ее пределами, став конкурентом шампанского. Рассказываем, как появилось просекко и как его правильно пить.
как обустроить кухню
Как убрать скрип дверных петель / Какие средства помогут вернуть тишину и плавный ход
Скрипучие двери в доме способны выбить из равновесия. Когда они начинают издавать назойливый звук, от этого страдают и нервы, и сон. Ведь скрип может возникнуть даже у новой двери, стоит чуть просохнуть дереву или износиться металлу. Рассказываем, какими средствами можно смазывать дверные петли.
как обустроить кухню
Как спасти любимые маркеры / На водной, спиртовой основе и те, что для белой доски
Маркеры — универсальный инструмент для письма, рисования и работы с различными поверхностями. Но увы, почти каждый сталкивался с ситуацией: маркер пересох, его плохо видно на бумаге или он вовсе перестал писать. Хорошая новость в том, что даже в этом случае стержень часто можно восстановить. Важно лишь учитывать, на какой основе сделаны чернила: водной, спиртовой или специальной для доски. Как восстановить любимые маркеры — делимся проверенными способами.
еда и психология
10 концепций счастья со всего мира / Время выбрать свою
Желание быть счастливым присуще жителям и солнечной Турции, и холодной Норвегии, и далекой Японии. Правда, само понимание счастья может разниться в зависимости от страны и людей. Предлагаем познакомиться с популярными концепциями со всего мира и начать практиковать ту, которая окажется ближе.
открытия
Ученые выяснили, как гены влияют на здоровье кишечника / И почему диеты не всегда эффективны
От состояния микрофлоры кишечника зависит не только пищеварение, но и здоровье человека в целом, ведь полезные бактерии помогают укреплять иммунитет, влияют на настроение и усвоение питательных веществ. Для поддержания баланса микрофлоры часто рекомендуют включать в рацион клетчатку, но оказалось, что питание — это лишь часть уравнения. Австралийские исследователи обнаружили еще один фактор, влияющий на здоровье кишечника.
Готовый план с проверенными
рецептами на каждый день
как готовить
Видеорецепт: панкейки с шоколадно-ореховой пастой / Американские блинчики от блогера Марины
Завтрак — это не просто факт приема пищи утром, а насущный ритуал, который задает тон продуктивности на день. Фуд-блогер Марина @dmitrieva.marinna предлагает начать будни или выходные с панкейков с шоколадно-ореховой пастой. А если у вас есть свои проверенные рецепты, обязательно делитесь ими на Food.ru.
еда и психология
Что такое нейрогимнастика / И зачем нужна
Мы привыкли делать зарядку для укрепления мышц и хорошего самочувствия. Мозг тоже нужно держать в тонусе. Помогает в этом нейрогимнастика — комплекс упражнений, которые активизируют мозговую деятельность и способствуют образованию новых нейронных связей. Выяснили, как ежедневно развивать оба полушария, и зачем это делать.
как отдохнуть
Как отличить коньяк от арманьяка / И научиться разбираться в культуре французских бренди
Франция занимает особое место не только в мире вин. Здесь также появились два известных бренди — коньяк и арманьяк. Несмотря на схожесть, они имеют массу различий, уходящих корнями в историю, географию и технологию производства. Разберемся, чем именно они отличаются и как научиться их выбирать.
еда и развлечения
Где увидеть 7 чудес России / Долина гейзеров, монумент «Родина-мать», Байкал
В России есть много природных и рукотворных памятников, но семь из них особенно впечатляют своим масштабом, историей и красотой — от кипящих гейзеров Камчатки до величественного собора Василия Блаженного в Москве. Рассказываем про семь чудес России, которые обязательно стоит посетить.
Читают сейчас
