Салат с щукой и сыром

Салат с щукой и сыром

Сытное благодаря входящим в салат сыру и яйцам и низкокалорийное блюдо порадует любителей деликатесов и здорового образа жизни. Предлагаем не загадывать традиционному герою сказок и легенд желания, а приготовить улов с вкусным гарниром, обогатив себя действительно ценными витаминами. Мясо щуки для салата вы можете не только отварить, но и приготовить в пароварке или духовке для того, чтобы сохранить максимальное количество витаминов.Питайтесь правильно с удовольствием!
Аватар автора

Автор: ,
кулинарный редактор Food.ru

Калории101,29кКал
Белки8,91грамм
Жиры6,24грамм
Углеводы2,53грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
50 минут
Время на кухне
15 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Европейская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Злаки, содержащие глютен, Рыба, Соя, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порции

Для блюда

500 г
100 г
200 г
50 г
2 ст. л. = 30 г
0.5 шт. = 37.5 г
10 шт. = 200 г
2 шт. = 300 г
3 шт. = 180 г
1 шт. = 120 г
Заказать продукты
Сделать полезнее:
Вы можете приготовить щуку на пару в мультиварке.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Выложьте необходимые ингредиенты на стол. Предварительно сварите щуку и яйца.

Шаг 1

Разрежьте помидоры черри на 2 части.

Шаг 2

Нарежьте болгарский перец кубиками.

Шаг 3

Аккуратно нарежьте сыр слайсами средней толщины.

Шаг 4

Нарежьте приготовленную рыбу на небольшие кусочки.

Шаг 5

Сваренные предварительно яйца разрежьте на 4 части. Переложите все ингредиенты в чашу и добавьте руколу

Шаг 6

Добавьте к салату лук соломкой и залейте все заправкой из оливкового масла, соевого соуса и выжатого лимонного сока. Хорошо перемешайте ингредиенты.

произвести впечатление

Придайте блюду ресторанный вид, полив его бальзамическим кремом-приправой.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении