26 декабря 2021
Соба с соусом чили

Соба с соусом чили

Это блюдо отлично подойдет любителям остренького. Гречневая лапша источник полезных витаминов и минералов. Гречневая мука изготавливается из гречневых зерен, в процессе переработке количество полезных веществ не уменьшается.У гречневой лапши большая калорийность, однако лапша содержит хорошо усваиваемые природные белки. Поэтому продукт является диетическим. А соус чили добавляет этому блюду пикантности.
Аватар пользователя

Автор: Ольга Ложкина,
кулинарный редактор Food.ru

Калории290,6кКал
Белки8,39грамм
Жиры12,48грамм
Углеводы35,07грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
40 минут
Время на кухне
20 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Японская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Злаки, содержащие глютен, Соя
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порции

Для блюда

200 г
50 г
30 г
3 шт. = 45 г
2 шт. = 6 г
0.5 шт. = 60 г
30 г
30 г
Заказать продукты
Сделать полезнее:
Используйте в рецепте масло оливковое.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Приготовьте необходимые ингредиенты. Отрежьте половину лимона. Помойте перец. Отмерьте необходимое количество соевого соуса и масла. Чеснок очистите.

Шаг 1

Перец порежьте тонкими колечками. Чеснок измельчите. Лук мелко порежьте.

Шаг 2

Соедините все ингредиенты, добавьте масло, карри и соевый соус.

Шаг 3

Поставьте на огонь воду, подсолите и добавьте гречневую лапшу. Отварите до готовности. Сковороду поставьте на огонь, добавьте лапшу и приготовленный соус.

Шаг 4

Все хорошо перемешайте.

произвести впечатление

Подайте к блюду свежие овощи.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении