
Овощная соба с соусом чили
Японская лапша является источником полезных веществ. Такую лапшу рекомендуется употреблять людям, придерживающимся диеты и сбалансированного питания. При регулярном употреблении этого продукта понижается уровень холестерина, улучшается обмен веществ. Регулярное употребление лапши помогает снизить лишний вес. А соус чили улучшает иммунитет, улучшает работу сосудисто-сердечной системы.
- Калории
- 174,99 кКал
- Белки
- 4,76 грамм
- Жиры
- 7,36 грамм
- Углеводы
- 20,56 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 40 минут
- Время на кухне
- 20 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 3 из 5
- Острота
- 4 из 5
- Кухня
- японская
- Распространенный аллерген
- Злаки, содержащие глютен, Кунжут, Пищевые добавкиУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порции
Для блюда
| 200 г | |
| 3 шт. = 270 г | |
| 2 шт. = 6 г | |
| 0,5 шт. = 60 г | |
| 2 шт. = 200 г | |
| 30 г | |
| 50 г | |
| 50 г | |
| 50 г |
Заказать продукты
Сделать полезнее:
Используйте в рецепте морскую соль.
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Отмерьте необходимое количество ингредиентов. Помидоры помойте и обсушите. Морковь и чеснок очистите.
Шаг 1
Чеснок порежьте перьями. Помидоры разрежьте на четыре части. Морковь потрите.
Шаг 2
Поставьте сковороду на огонь, добавьте немного масла. Чеснок, морковь, помидоры и лук. Тушите овощи до готовности.
Шаг 3
Воду налейте в кастрюлю, как вода закипит, посолите и добавьте лапшу. Тушите лапшу до готовности.
Шаг 4
Все хорошенько перемешайте и посыпьте кунжутом.
произвести впечатление
Подайте блюдо со свежими овощами.
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

























