Ароматные помидоры, фаршированные пшеном в духовке

Ароматные помидоры, фаршированные пшеном в духовке

Пшено ― очень полезный вид зерновых, которые обладая солидным количеством калорий, сжигает жиры и снижает уровень холестерина. В рецепте, который вы читаете, используется именно этот ингредиент. Сочетание помидора и пшена со стороны может показаться совсем неординарным, но на деле закуска получается очень вкусной и аппетитной.
Аватар автора

Автор: ,
читатель и автор Food.ru

Калории192,7кКал
Белки7,3грамм
Жиры8,57грамм
Углеводы20,53грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
1 час
Время на кухне
10 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порции

Для блюда

150 г
2 шт. = 180 г
1 шт. = 80 г
100 г
25 мл = 25 г
25 г
25 г
10 г
 по вкусу
Заказать продукты
Сделать полезнее:
Сыр вы можете заменить на творог. Этот ингредиент плавится подобно сыру и содержит в себе больше витаминов Д по сравнению с сыром. Также в твороге меньше калорий в отличие от сыра.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все необходимые ингредиенты для приготовления. Измельчите лук, и нашинкуйте зелень.

Шаг 1

В кастрюлю налейте воду, доведите до кипения, посолите и выложите пшено. Приготовьте обычную пшенную кашу. Пока пшено готовится, приступите к готовке остальных компонентов. В сковороду налейте масло, и обжарьте лук до готовности.

Шаг 2

Через мясорубку прокрутите отварное куриное мясо с морковью. Полученную фарш выложите в миску. Добавьте в миску обжаренный лук с нашинкованной зеленью и хорошенько перемешайте.

Шаг 3

Помидоры разделите пополам и с помощью ложки аккуратно уберите «внутренность» одной половинки помидоров (другая половинка будет в роли крышки). Наполните помидоры куриной массой и запекайте в разогретой до 180°C духовке в течение 30 минут. Далее вытащите помидоры и посыпьте их тертым сыром и накройте их «крышкой». При той же температуре выпекайте еще 7 минут.

произвести впечатление

Готовые помидоры переложите на тарелки и для более аппетитного вида подавайте вместе с зеленью и со свежими овощами. Приятного аппетита.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении