17 марта 2022
Греческий салат на одну персону

Греческий салат на одну персону

Греческий салат простой в приготовлении, при этом очень витаминный, легкий и вкусный. В самой Греции этот салат называют «Деревенским», так как он очень легок в приготовлении и состоит из легко доступных продуктов.
Аватар пользователя

Автор: Андрей,
Читатель и автор Food.ru

Калории118,97кКал
Белки2,77грамм
Жиры9,99грамм
Углеводы4,36грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
15 минут
Время на кухне
15 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Греческая, европейская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порция

Ингредиенты

0.5 шт. = 50 г
0.5 шт. = 75 г
5 шт. = 100 г
0.5 шт. = 37.5 г
70 г
50 г
20 мл = 20 г
 по вкусу
 по вкусу
20 мл = 20 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

Промойте и очистите овощи.

Шаг 2

Нарежьте огурец.

Шаг 3

Нарежьте помидоры черри.

Шаг 4

Нарежьте болгарский перец.

Шаг 5

Нарежьте красный лук.

Шаг 6

Нарезанные овощи поместите в глубокую тарелку.

Шаг 7

Добавьте две столовых ложки оливкового масла. Добавьте черный молотый перец, соль. Выдавите примерно столовую ложку лимонного сока.

Шаг 8

Тщательно перемешайте.

Шаг 9

Нарежьте сыр фета кубиками.

Шаг 10

Добавьте сыр в салат и еще раз немного перемешайте.

произвести впечатление

Посыпьте салат приправой орегано, получается очень вкусно и ароматно.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении