
Овощное рагу Весеннее настроение
Лёгкое сытное овощное рагу порадует Вас своим вкусом, готовится просто и содержит в себе огромное количество витаминов и клетчатки, так необходимое нам для хорошей работы желудка.
- Калории
- 96,16 кКал
- Белки
- 1,73 грамм
- Жиры
- 4,09 грамм
- Углеводы
- 10,67 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 20 минут
- Время на кухне
- 15 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 1 из 5
- Острота
- Нет остроты
- Кухня
- авторская
- Распространенный аллерген
- НетУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порции
Ингредиенты
| 1 шт. = 200 г | |
| 4 шт. = 480 г | |
| 4 шт. = 80 г | |
| 50 г | |
| 1 шт. = 80 г | |
| 2 зубчик = 10 г | |
| по вкусу | |
| по вкусу | |
| 1 щепотка = 1 г | |
| 2 ст. л. = 34 г |
Заказать продукты
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Приготовьте всё необходимое. Овощи помойте. Я использовала свежезамороженный цукини со своей грядки. Помойте и порежьте цукини мелким кубиком.
Шаг 1
Поставьте цукини тушить на сковороду с подсолнечным маслом.
Шаг 2
Картофель очистите и порежьте кубиком.
Шаг 3
Добавьте к цукини и тушите постоянно помешивая 10 минут.
Шаг 4
Помидор режем мелким кубиком и добавляем в сковороду к овощам.
Шаг 5
Мелко крошим зелень и тоже добавляем в сковороду.
Шаг 6
Солим, перчим, выдавливаем чеснок через чеснокодавилку и тушим под закрытой крышкой ещё 10 минут.
произвести впечатление
Подаем в горячем виде. Украсив веточкой укропа!
Заказать продукты
Комментарии(1)
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Ксения К.
Готоваила по этому рецепту, всегда казалось что что-то не хватает. Добавив острый перец, блюдо заиграло новыми красками. Рекомендую!






















