
Постные хачапури
Хачапури стали выпекать в Средние века в горах Грузии. С тех пор рецепт распространился по всему Кавказу, в каждом уголке которого готовят свой уникальный вариант. В грузинской кухне — немало постных блюд, а есть и такие, которые можно адаптировать под меню без мяса и других продуктов животного происхождения. Такими могут стать и хачапури, если вместо сыра из коровьего или овечьего молока положить в выпечку соевый сыр тофу.
- Калории
- 151,94 кКал
- Белки
- 6,47 грамм
- Жиры
- 5,64 грамм
- Углеводы
- 18,81 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 40 минут
- Время на кухне
- 30 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 2 из 5
- Острота
- 1 из 5
- Кухня
- грузинская
- Распространенный аллерген
- Злаки, содержащие глютен, СояУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Штуки
Для теста
| 1 стакан = 130 г | |
| 1 ст. л. = 17 г | |
| 0,25 ч. л. = 1,75 г | |
| 4 ст. л. = 72 г |
Для начинки
| 200 г | |
| 0,5 пучок = 15 г | |
| 0,5 пучок = 7,5 г | |
| 0,5 пучок = 40 г | |
| 0,5 ч. л. = 3,5 г | |
| по вкусу |
Заказать продукты
Сделать полезнее:
Замените половину пшеничной муки льняной или овсяной.
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Вымойте, обсушите и мелко нарежьте зелень. Разомните тофу вилкой и смешайте с зеленью, перцем и солью. Просейте муку.
Шаг 1
Приготовьте тесто. В миске соедините масло, муку и соль. Добавьте воду и замесите тесто. Заверните тесто в пленку и оставьте "отдохнуть" на 10 минут.
Шаг 2
Сформируйте и пожарьте хачапури. Разделите тесто на части по 5-7 см диаметром. Раскатайте шарики в лепешки, положите начинку и защипите края к центру, формируя "лодочку". Пожарьте хачапури на сухой разогретой сковороде без крышки по 7 минут с каждой стороны.
произвести впечатление
Подавайте хачапури в горячем виде с чаем или соком.
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы






















