
Простая закуска из тунца
Такая закуска очень хорошо подходит для праздников. Она готовится из простых ингредиентов и имеет очень ярко выраженный вкус консервированного тунца, который очень хорошо дополняется вкусом зелени, отваренных яиц и овощей. Подается такая закуска на хрустящем поджаренном белом хлебе.
- Калории
- 185,81 кКал
- Белки
- 7,14 грамм
- Жиры
- 8,02 грамм
- Углеводы
- 19,84 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 25 минут
- Время на кухне
- 25 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 1 из 5
- Острота
- 1 из 5
- Кухня
- европейская
- Распространенный аллерген
- Белок коровьего молока, Злаки, содержащие глютен, Рыба, ЯйцоУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порции
Для блюда
| 1 банка / 100 г = 100 г | |
| 1 шт. = 90 г | |
| 1 шт. = 75 г | |
| 125 г | |
| 2 шт. = 120 г | |
| 1 шт. = 300 г | |
| 50 мл = 50 г | |
| по вкусу | |
| по вкусу | |
| по вкусу | |
| по вкусу |
Заказать продукты
Сделать полезнее:
Используйте домашние продукты. Творожный сыр покупайте с малым содержанием жира.
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Выложите тунец и творожный сыр по тарелкам. Промойте овощи и зелень. Подготовьте багет, специи и кокосовое молоко. Отварите яйца.
Шаг 1
Порежьте батон на ломтики. Разогрейте сковороду на среднем огне. Обжарьте ломтики хлеба на сухой сковороде до золотистой корочке с обеих сторон.
Шаг 2
Очистите тунец от костей и раздавите вилкой в однородную массу. Очистите лук от шелухи и порежьте мелким кубиком. Помидоры порежьте ка лук. Яйца натрите на мелкой терке. Покрошите зелень. Соедините все ингредиенты в тарелке и добавьте творожный сыр. Посолите и поперчите по вкусу. Хорошо перемешайте закуску. Намажьте готовую массу на поджаренный хлеб.
произвести впечатление
Украсьте бутерброды зернами граната и свежей зеленью.
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы


























