Тортилья с курицей

Тортилья с курицей

Этот рецепт - вкусный вариант быстрого перекуса или завтрака.
Аватар автора

Автор: ,
Читатель и автор Food.ru

Калории152,59кКал
Белки4,96грамм
Жиры10,94грамм
Углеводы8,78грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
20 минут
Время на кухне
20 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Интернациональная
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порция

Ингредиенты

50 г
30 г
1 шт. = 90 г
1 шт. = 120 г
2 ст. л. = 50 г
2 ст. л. = 50 г
2 зубчик = 10 г
7 г
100 г
 по вкусу
 по вкусу
1 шт. = 60 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

Обжариваем любую часть курицы на сковороде без масла. Лучше взять куриную грудку.

Шаг 2

Натереть на тёрке сыр.

Шаг 3

Делаем соус: смешиваем сметана, майонез, соль, перец, укроп и чеснок.

Шаг 4

Смазываем тортилью соусом, выкладываем вдоль тортильи курицу, на неё добавляем кетчуп, нарезанные помидоры и огурцы.

Шаг 5

Добавляем сыр и немного лука. Также можно добавить лист салата.

Шаг 6

Сворачиваем тортилью и поджариваем на сухой сковороде.

Шаг 7

Всё готово! Приятного аппетита!

произвести впечатление

Тортилья с курицей - отличный вариант перекуса или завтрака! Готовится быстро и просто!
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении