9 января 2023
Легкий салат с креветками, авокадо и черри

Легкий салат с креветками, авокадо и черри

Очень легкий, самый что ни на есть диетический салат, который подойдет и для веганов. Часто такие салаты готовят с сыром, но в этом рецепте нет сыра или заправок на основе молочных продуктов. Полезные овощи дополнены креветками, которые можно варить или купить уже готовые в банке. Заправляется салат соусом на основе растительного масла и лимонного сока.
Аватар пользователя

Автор: Алина Бирюкова,
кулинарный редактор Food.ru

Калории146,16кКал
Белки4,19грамм
Жиры13,25грамм
Углеводы3,7грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
15 минут
Время на кухне
15 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Интернациональная
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Ракообразные
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порция

Для блюда

1 банка / 100 г = 100 г
1 шт. = 200 г
10 шт. = 200 г
0.5 пучок = 50 г

Для заправки

2 веточка = 4 г
1 зубчик = 5 г
2 ст. л. = 34 г
1 ч. л. = 5 г
 по вкусу
 по вкусу
Заказать продукты
Сделать полезнее:
Выбирайте овощи и зелень из нового урожая, в них больше витаминов. Соль используйте розовую гималайскую или морскую йодированную.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

С чеснока снимите шелуху. Очистите авокадо и извлеките косточку. Промойте зелень и салат, вымойте помидорки.

Шаг 1

Подготовьте ингредиенты. Черри порежьте на половинки, салатные листья порвите руками. Мякоть авокадо порежьте кубиками. Измельчите укроп и чеснок.

Шаг 2

Приготовьте заправку. Смешайте в соуснике масло, чеснок, укроп, лимонный сок. Посолите, поперчите и перемешайте.

Шаг 3

Сделайте салат. В салатник выложите листья салата, положите авокадо, креветки и половинки черри. Полейте все заправкой. Не перемешивайте.

произвести впечатление

Сразу же подайте салат на стол, он гораздо вкуснее в свежем виде, сразу после приготовления. Не дайте овощам пустить лишний сок.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
4.8
Рейтинг из 9 оценок
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении