4 октября 2023
Курица в лаваше

Курица в лаваше

Если вы любите шаурму, попробуйте приготовить закуску по этому рецепту. Это отличный вариант для перекуса: готовится быстро и очень просто, а продукты нужны самые доступные. Можно взять такие рулетики с собой на работу и съесть в обеденный перерыв, даже не разогревая.
Аватар пользователя

Автор: Анна Синицына,
кулинарный редактор Food.ru

Калории197,12кКал
Белки11,66грамм
Жиры10,87грамм
Углеводы12,53грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
25 минут
Время на кухне
20 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Интернациональная
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Злаки, содержащие глютен, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порция

Для блюда

100 г
200 г
1 ст. л. = 17 г
1 шт. = 80 г
2 щепотка = 2 г
1 щепотка = 1 г
2 ст. л. = 50 г
0.5 пучок = 50 г
Заказать продукты
Сделать полезнее:
Выбирайте майонез с низким процентом жирности или замените его натуральным йогуртом.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Вымойте курицу, помидор и листья салата. Достаньте из упаковки лист лаваша. Приготовьте электрогриль или сковороду-гриль. Если их нет под рукой, можно взять обычную сковороду.

Шаг 1

Нарежьте филе небольшими кусочками и обжарьте в масле на разогретой сковороде. Когда мясо зарумянится, посолите его и поперчите.

Шаг 2

Разложите на столе лаваш, смажьте майонезом. Выложите салатные листья, не доходя до края лаваша несколько сантиметров.
Нарежьте тонкими ломтиками помидор и разложите поверх салата. Самым верхним слоем положите курицу.

Шаг 3

Сверните лаваш рулетом и выложите на гриль или сковороду-гриль. Обжарьте до золотистых подпалин.

произвести впечатление

Разрежьте рулетик пополам, чтобы было видно эффектный срез, и подайте на стол на красивой тарелке.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
4.5
Рейтинг из 17 оценок
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении