Тушеные кабачки с куриным филе

Тушеные кабачки с куриным филе

Довольно простое и незатейливое блюдо. Легко и быстро приготовить.
Аватар автора

Автор: ,
Читатель и автор Food.ru

Калории67,38кКал
Белки9,35грамм
Жиры0,64грамм
Углеводы2,83грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
30 минут
Время на кухне
15 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Интернациональная
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Нет
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порции

Ингредиенты

2 шт. = 400 г
2 шт. = 600 г
 по вкусу
 по вкусу
0.5 пучок = 25 г
0.5 пучок = 7.5 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготавливаем все ингредиенты.

Шаг 1

Куриное филе помоем.

Шаг 2

Нарежем на небольшие кусочки.

Шаг 3

Посолим, поперчим и поставим тушиться.

Шаг 4

Далее возьмем кабачки, помоем и почистим их. Чистим кабачки для того, чтобы они были мягче и не чувствовалась шкурка.

Шаг 5

Нарежем кабачки кубиками и посолим.

Шаг 6

Добавим кабачки к куриному филе. Перемешаем и будем тушить под крышкой около 10 минут.

Шаг 7

Нашинкуем зелень.

Шаг 8

Выложим зелень к мясу с кабачками и все перемешаем.

произвести впечатление

Все готово. Подаем горячим, как самостоятельное блюдо. Также его можно сочетать с картофелем.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении