9 июля 2023
Курица на сковороде с кабачками и семечками

Курица на сковороде с кабачками и семечками

Такое блюдо можно приготовить не только из курицы. Можно взять, например, индейку, но тогда блюдо получится более сухим.
Это блюдо быстро готовится, поэтому может стать прекрасным вариантом для будничного ужина. Не игнорируйте семечки в составе — они придают блюду интересную нотку.
Аватар пользователя

Автор: Евгений Москвин,
кулинарный редактор Food.ru

Калории163,37кКал
Белки15,69грамм
Жиры10,17грамм
Углеводы1,56грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
35 минут
Время на кухне
35 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Интернациональная
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Нет
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порции

Для блюда

400 г
1 шт. = 180 г
3 ст. л. = 54 г
2 ст. л. = 34 г
 по вкусу
 по вкусу
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Помойте мясо и кабачок. Промойте и обсушите петрушку.

Шаг 1

Мясо нарежьте средним кубиком, а кабачок — четвертинками кружочков. Курицу обжарьте до золотистости, посолив и поперчив в конце.

Шаг 2

Добавьте кабачок в сковороду. Иногда помешивая, жарьте 5 минут. Всыпьте семечки и жарьте еще 3 минуты.

произвести впечатление

Подайте к столу на красивых порционных тарелках.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
4.8
Рейтинг из 5 оценок
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении