- erid: nyi26TK8SykfdUaToRKjz4aHK8eZAWSp
Итальянский салат с пастой и рулетом из мяса птицы
Итальянский салат с пастой готовить очень просто и быстро, нужно только отварить любые макароны. Чтобы они не слипались, промойте их под проточной холодной водой и перемешайте с растительным маслом. Все остальные ингредиенты салата нужно просто нарезать любым способом. Лучше не мельчите, так салат будет смотреться красивее. Выбирайте яркие разноцветные овощи, добавьте рулет из мяса птицы для сытости и маслины для вкуса. Для заправки смешайте растительное масло с сушеными ароматными травами.
- Калории
- 144,98 кКал
- Белки
- 6,84 грамм
- Жиры
- 11,52 грамм
- Углеводы
- 12,36 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 20 минут
- Время на кухне
- 10 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 2 из 5
- Острота
- 1 из 5
- Кухня
- итальянская
- Распространенный аллерген
- Белок коровьего молока, Злаки, содержащие глютенУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порции
Для блюда
| 100 г | |
| 120 г | |
| 150 г | |
| 1 шт. = 150 г | |
| 1 шт. = 75 г | |
| 50 г | |
| 2 ст. л. = 34 г | |
| 1 ч. л. = 2 г | |
| 2 г | |
| 90 г |
Для подачи
| по вкусу |
Сделать полезнее:
Чтобы сделать салат полезнее, выбирайте макароны из твердых сортов пшеницы. Для заправки выбирайте оливковое масло.
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Овощи помойте. У болгарского перца удалите плодоножку и семена. Лук почистите.
Шаг 1
Смешайте растительное масло с итальянскими травами и оставьте настояться, пока готовится салат.
Шаг 2
Макароны отварите до готовности в подсоленной воде согласно инструкции на упаковке. После отваривания промойте их под проточной холодной водой. Положите макароны в миску, добавьте немного растительного масла и перемешайте.
Шаг 3
Помидоры черри разрежьте на 2-4 части. Болгарский перец и рулет нарежьте небольшими квадратиками. Лук мелко покрошите. Каждую маслину разрежьте пополам.
Шаг 4
Выложите овощи и колбасу сверху на макароны. Также положите шарики моцареллы и маслины. Посолите, полейте маслом с травами. Перемешивайте непосредственно перед подачей.
произвести впечатление
Подавайте салат, присыпав его натертым на терке пармезаном. Такой салат можно дать ребенку в школу, ведь его не нужно греть и он сытный.
Если планируете взять салат с собой, положите на дно контейнера макароны. Сверху кучками, не перемешивая, положите все остальные компоненты. Полейте маслом. Перед употреблением хорошо потрясите контейнер, чтобы все перемешалось. Натертый пармезан и масло лучше взять в отдельных контейнерах с собой, если есть такая возможность.
- Реклама. Общество с ограниченной ответственностью «Агроторг», ИНН 7825706086, рекламодатель ЕРИР #e-Alg-recipe-187775
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Похожие рецепты
Смотреть все
салаты с макаронами
20 минут
Сливочный салат с пастой и кукурузой
Пока варятся рожки, вы успеете нарезать овощи и сделать пикантную заправку из майонеза, сметаны, горчицы и зелени. Обычно похожие соусы разбавляют отваром из-под пасты. Но здесь лучше взять рассол от огурцов, тогда вкус получится более ярким. Вместо красного лука можно взять шалот или порей.
салаты с макаронами
25 минут
Салат с пастой, кабачками и оливками
Молодой кабачок не обязательно жарить или тушить. Нарежьте его слайсами и добавьте в сытный итальянский салат с пастой, помидорами, болгарским перцем и маслинами. Можно сразу подать блюдо, но лучше дать ему настояться в холодильнике несколько часов. Тогда сок овощей, приправы и заправка хорошо пропитают пасту и кабачки. Чтобы салат получился более красочным, возьмите трехцветную пасту и перец разных цветов.
салаты с макаронами
40 минут
Паста-салат «Зеленая богиня»
За основу этого необычного салата берутся макароны в форме спиралек — фузилли. К ним нужно добавить нут, овощи, оливки и фету. Для заправки смешайте греческий йогурт, чеснок, мед, пармезан, лимонный сок и зелень. Получается сытно и очень аппетитно!
салаты
35 минут
Салат с уткой и яблоком
Утка с яблоками — сочетание, проверенное не одним праздником. Впрочем, можно не ждать особого повода, а приготовить облегченную версию в виде салата. Кстати, оценить сочетание теперь может и ваша кошка. Предложите ей кусочки утки и яблока из натуральной коллекции Sheba.
Следующий совместный ужин может быть за счёт «Х5 Клуба»! Участвуйте в розыгрыше 100 000 баллов. Нужно лишь сыграть в игру.
салаты
1 ч 15 мин
Салат со свеклой и кукурузой
С запеченной свеклой хорошо сочетаются и сладкая кукуруза, и хрустящий красный лук. Добавьте в салат зелень и чеснок, чтобы подчеркнуть вкус ингредиентов. Салат получится не только питательным и витаминным, но и очень красивым. Кукуруза сохранит свой цвет и будет контрастировать с темной свеклой. Заправить закуску можно любым растительным маслом.
салаты
10 минут
Салат из сельдерея
Чаще всего сельдерей становится лишь дополнительным ингредиентом. Но он хорош и в качестве центрального продукта! Приготовьте салат из сельдерея, полив его заправкой в азиатском стиле на основе сока лайма с добавлением меда и уксуса. Подчеркните освежающий, чуть терпкий вкус сельдерея пряными нотками свежей кинзы. Зелень обладает очень ярким и специфическим вкусом, поэтому регулируйте ее количество по собственному желанию.
салаты
25 минут
Салат с утиной грудкой
Утка часто кажется праздничным продуктом, но на самом деле из нее легко сделать быстрый теплый салат. Главное — правильно обжарить мясо, чтобы вытопить лишний жир. Тогда грудка получится сочной и не резиновой. Дополните мясо листовым салатом, свежими овощами и пряной заправкой. Для освежающей ноты добавьте мяту.
салаты
1 ч
Салат с курицей и сельдереем
В рецепте указана отварная курица, но подойдет и запеченная, и жареная. В общем, любая, которая осталась после ужина. Разберите мясо на волокна, а не нарезайте ножом — так оно сохранит сочность. Чтобы сельдерей не перебивал вкус других ингредиентов, очистите его от жестких прожилок и добавьте каплю лимонного сока.
салаты
20 минут
Огуречно-капустный салат
Хрустящий салат из свежей капусты, огурца и зеленого лука с кремом из авокадо, зелени и кешью. Подавайте его с чипсами из тортильи или гренками. Кешью можно заменить на кедровые орехи или очищенные семена подсолнечника. Чтобы сделать салат более сытным, добавьте немного белковых продуктов. Например, консервированные бобы: нут или фасоль. Можно взять и куриное филе или морепродукты, если вы от них не отказались.
салаты
15 минут
Салат с хурмой и голубым сыром
Салат с хурмой получается ярким, в меру сладким и сочным. Чтобы сбалансировать вкус, добавьте сыр с голубой плесенью и приготовьте простую заправку на основе меда и уксуса, яблочного или винного. Главное — выбирайте мягкие, но упругие плоды хурмы. Они сохранят форму при нарезке и не превратят салат в кашу.
